Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Vasaloppsfrukosten!!!

Publicerad,

God morgon måndag ♥

Hur har eran helg varit?

Här i Karlstad har vädret varit grått och blåsigt, och förutom ett par promenader och en fika på stan har vi hållit oss inomhus jag och Pelle. Vi tog båda två en vilohelg från träningen och har istället lyxat oss med både sovmorgnar, långa frukostar och massa mys inomhus för att tanka energi. Igår tillbringades halva dagen i tv-soffan då Vasaloppet gick av stapeln, och med tanke på vädret gjorde det inte så mycket! Vi tog med både täcke och kuddar från sängen till soffan och bunkrade upp med en rejäl frukost!

Det var typ första gången på många år som jag satt hemma i lugn och ro under Vasaloppet! Tidigare år har jag alltid fått lämna familjen mitt i frukosten och flänga iväg till jobbet vid halv tio. Nu njöt jag verkligen av att sitta kvar hemma och ta det lugnt 🙂

Helgerna har på sista tiden blivit så himla värdefulla för mig. Efter att ha jobbat helg i nästan 10 år är det något magiskt med att få vara ledig tillsammans och ta dagarna som de kommer ♥

IMG_5767 IMG_5768 IMG_5771 IMG_5772 IMG_5770 IMG_5775 IMG_5779 IMG_5777

Kokt ägg, nyponfrallor, hembakat surdegsknäcke, apelsin, grapefrukt, keso, marmelad, ostar och kaffe!

 

Så otroligt enkelt, men ändå så gott!

 

Kikade ni också på Vasaloppet och åt en god frukost?

 

Kram / Emma.

3 Kommentarer

  1. Vilken underbar frukost!!

    Jag mumsade frukost med sambon bredvid mig i soffan & kikade på Vasaloppet = MYYYYS!

    Jag har jobbat varje helg länge, numera ”bara” varannan, såå himla härligt & värdefullt att vara ledig!

    Igår var jag ute och sprang ett långpass, lagade lunch, handlade mat för veckan, mumsade tacos & såg film med sambon <3
    En helt superb söndag 🙂

    Ha en makalöst bra måndag Emma 🙂

  2. Hej Emma!
    Jag har nyss börjat äta laktosfritt då läkarna tror att jag kan vara intolerant. Jag såg att du hade laktosfritt men åt brieost och mögelost och blev fundersam – innehållet inte de också laktos? Jag älskar ostar så som brie, mögelost, chevre, halloumi etc och skulle bli jättetacksam om du hade några tips kring om man kan fortsätta äta dem lr måste ta tabletter innan!
    Hoppas du får en fin dag!
    Kram Andrea

    • Dessa ostar har en väldigt låg halt av laktos och min mage reagerar inte på dem. Det bästa är att du testar och känner efter hur du reagerar, då vet du bäst 🙂 Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *