Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Tröttheten är här

Publicerad,

God morgon ♥

Jag är otroligt segstartad och så himla morgontrött just för tillfället. Trött på kvällen är jag också. Trött, trött, trött. Morgonpromenaden igår ställdes in – sängen var mer lockande, och morgonträningen idag blev också överhoppad. Även om träning ofta är bra är det inte alltid det bästa, nu var sömnen viktigare helt enkelt. Snos i sängen med min kärlek och sedan en lugn och mysig frukost framför Nyhetsmorgon kändes väldigt bra idag!

Det är konstigt det här med tröttheten varje höst. Är det någon mer som råkar ut för den? Jag måste påminna mig själv varje år att min kropp fungerar så här, att hösten ofta innebär en dipp med trötthet för mig (även om jag gillar hösten), men som snart blir bättre! November brukar vara värst, det är grått och mörkt, men när december kommer brukar det alltid bli bättre! Så nu längtar jag efter snö och vinter!

Till frukost idag blev det rostade kokosbröd med mosad avokado och örtsalt, en kiwi, hallokesokvarg med topping och en kopp te för min del. Gröt för Pelles del 🙂

Mysmorgon och vardagslyx i all ära, men nu är det dags att sätta igång med PT-online- och planeringjobb för nya PT-kunder – det jobbet som tar mest tid som PT, all planering! Men det är roligt, spännande och lärorikt! Det blir jobbrace hela förmiddagen fram till lunch då jag väntar finbesök från min ”PT-kompis” Jennifer och hennes lilla tjej Mira, wiiiieee bebismys ♥ Jag tänkte bjuda på mina pepparkaksmuffins <– (klick) som bara innehåller massa bra saker att de även funkar fint som ”fikalunch”. De får ni testa nu när det börjar nästa sig juletider igen (det är ju inte alls länge kvar nu och snart känns det till och med tillåtet att sätta på julskivan igen, som jag längtat)!

Hoppas ni fått en grym start på onsdagen och att ni känner er lite piggare än mig! Hihi.

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. En fråga. Då jag har en vän som är allergisk mot mandel undrar jag om mandelmjölet i bakverken kan bytas ut mot havremjöl (mixade havregryn)? Har hittat massor av recept här som jag bara måste prova. 🙂

  2. Angående tröttheten så är jag precis likadan för tillfället! Riktigt segt att stiga upp på morgonen. Hoppas att det är en övergående trend:) Förresten, tack för en fin blogg, alltid kul att kika in här! Toppen med alla recept som passar oss som är glutenintoleranta!:)

    Kram!

  3. Ja, jag är så trött hela tiden nu, blir nog det av mörkret. Jag vet att jag borde gå och lägga mig tidigare, men samtidigt är det så mysigt att sitta i soffan på kvällen med tända ljus. Det är ju också bra för själen. Men helst av allt skulle jag vilja sova till kl 8 på morgnarna… 🙂

  4. Känner verkligen igen det där med tröttheten nu på hösten! För mig är det som att någon bara drar ur en propp nu när det blir mörkare! All lust & ork försvinner! Från att ha vaknat av mig själv innan kl 6 på morgonen till att knappt kunna ta mig ur sängen vid 7… Det känns inte bra!

    För mig är det bara att dra ner på allt utom sömn! Orkar inte träffa lika mkt vänner, orkar inte hitta på så mycket på helgerna, orkar inte göra något direkt efter jobbet… Men i april e jag mitt vanliga jag igen 😉

    Hoppas du får en fantastisk dag! Kram!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *