Tre goda frukostbägare

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Har du lite tid och svårt att få i dig frukost på morgonen? Då borde du testa en frukostbägare!

Det finns många fördelar med att äta frukost, men framför allt så blir du piggare, ger både hjärnan och kroppen energi och får en bra start på dagen.

En frukostbägare kan du förbereda redan på kvällen och fylla i en glasburk med lock. På morgonen har du frukosten redo och kan antingen väja att äta den hemma eller enkelt plocka med dig i väskan och äta t.ex. på bussen, i skolan eller på jobbet.

Alla är inte hungriga på morgonen, och då ska du såklart inte tvinga i dig frukost, men kanske kan du förbereda en bägare och plocka med dig för att kunna äta när suget väl börjar komma? Har du en bra och nyttig frukost förberedd minskar risken för sötsug och småätande!

En bägare kan du helt enkelt fylla med massa goda och nyttiga saker, men förutom det är det ju också fantastiskt gott! Prova får du se!

Här nedan ger jag dig tips på tre av mina godaste frukostbägare!