Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Träningstips och övningar!

Publicerad,

Hej vänner ♥

I början av sommaren gjorde jag en fotografering tillsammans med Caroline Dahlén. Vi fotade massor med enkla övningar som ni lätt kan göra hemma, ute eller i gymmet med minimalt med redskap! En pilatesboll och eventuellt ett TRX-band kan behövas, men annars behöver ni bara er själva! Träning ska vara lättillgängligt, ellerhur?

I veckan fick jag äntligen alla bilder och därför kommer det nu successivt komma upp lite tips på olika funktionella styrkeövningar här på bloggen och slutligen kommer vi ha övningar till ett helt pass som ni kan köra. Hoppas ni gillar det!

Förra året körde vi tema skogsträning (klicka här för att komma vidare till övningarna), om det är någon som känner för ett härligt träningspass ute i skogen i det friska höstluften som dragit in!

 

DSC_9472

 

Foto: Caroline Dahlén

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *