Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Träningsdejt i MTB-spåret

Publicerad,

Idag har jag och Pelle varit ute på träningsdejt i MTB-spåret 

Eftersom mamma och pappa också är här uppe i stugan tills imorgon passade vi på att utnyttja dem till lite barnvakt. Vi har inte lämnat Elsa ensam med någon annan tidigare (Pelle fick övertala mig att det var dags nu), så det var första gången jag och Pelle hade lite ”egentid” utan vår älskade lilla bebis sedan hon kom till oss 

Så det var med blandade känslor vi gav oss iväg idag vill jag lova. Nu vet jag att hon är trygg hos mamma och pappa, och vi timade vår cykeltur med Elsas sovning, så hon märkte nog knappt att vi var borta, men ändå. Jag kunde inte riktigt slappna av och njuta som jag önskar att jag kunde gjort, men vad ska man förvänta sig sådär första gången utan ens bebis undrar jag? 

Jaja, nu var det gjort och det gick ju himla bra! När vi kom tillbaka satt hon i sin mormors knä och var nöjd och glad efter att ha sovit gott hela promenaden. Så skönt för mammahjärtat att veta att hon inte skrikit när jag varit borta, hehe!

Cykelturen då? Ja, efter en ljuvlig frukost på Pernilla Wiberg hotell gav vi oss ut i MTB-spåret runt fjället. Vi cyklade den blå leden som är en nybörjarled på 10 km. Jag kan inte påstå att jag cyklat mycket tidigare, så nybörjarleden var en alldeles lagom utmaning för mig! Tur att cyklingen kräver sin uppmärksamhet ändå, det gjorde att jag stundvis var tvungen att släppa orostankarna över Elsa och bara vara i nuet. Lite som meditation, och i en otroligt vacker miljö dessutom.

Så tacksam som fick uppleva den här turen idag! Solen sken på oss och det var så gött att få känna på lite flås och mjölksyra i benen igen, det var löjligt länge sedan nu!

IMG_24199F676D09-5D33-4917-8AA9-F76736F920C9_L0_001 7BD16562-8CC4-459C-9106-37BB4991B09D_L0_001 0798E3C4-CBB5-4BA3-B886-BF40BB0ABBAA_L0_001 51211782-C92C-4E7F-BA81-CB94ECE8A42A_L0_001 062C28CB-329B-46E6-9E1A-372815C7059D_L0_001 A60E142B-E123-40D6-BE16-AA6F6418453B_L0_001

Är så lycklig här på fjället 

 

Nu slappar vi för tillfället i stugan medan vi väntar på att Elsa ska vakna. Hon somnade när vi ammade förut precis när vi kom in från cyklingen, och sover fortfarande. Vi tänkte ge oss ut på en liten vandringstur med Elsa i bärselen nu i eftermiddag, men våran sömntuta bara sover och sover, så vi får se om vi tar oss ut något 🙂

Vad har ni för er idag?

 

Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. Så nedrans underbart 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *