Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Torsdagsstarten inför träningshelgen!

God morgon ♥

Den första känslan när en vaknar och är sjuk är aldrig bra. Hela huvudet kändes tungt och tjockt när min kropp vaknade till liv idag. Trött och mosig. Men jag låg och drog mig länge och kände då hur jag piggnade till. Lite trötta ögon, snuven näsa och dov huvudvärk får jag nog leva med idag, men annars känner jag mig ganska bra! Wiiiieeee 🙂

Jag och mamma har gjort sconesfrukost och druckit kaffe här i tv-soffan! Morgondimman ligger tjock över bergen, men om en ska lita på väderprognosen kommer vi få en fantastisk och solig helg här på fjället, och vad mer kan en önska sig? Allt blir alltid lite bättre med en sol som ger energi 🙂

IMG_3419 IMG_3434 IMG_3436 IMG_3439

Sconesen hittar ni recept på här!

Den röda juicen består av 2 rödbetor, 2 apelsiner, 2 morötter, 1/2 mango och 1 rejäl bit ingefära! Räcker till 2 personer.

 

Nu har vi lite förberedelser framför oss här idag innan tjejerna anländer vid tre-tiden i eftermiddag. Då vankas först en välkomstdrink och lite snacks innan vi ger oss ut på ett pass med löpteknik och löpskolning. Ikväll är det välkomstmiddag på Värdshuset och sen myskväll i stugan för att lära känna varandra lite bättre.

Jag ser SÅ fram emot att få träffa alla tjejer!

 

Kram / Emma.

7 Kommentarer

  1. Guuuuud så mysigt och kul det låter! Önskar att jag hade kunnat följa med. Hoppas det blir lyckat så att du ordnar fler träningsresor 😀

  2. Ser supermysigt ut med sconesfrukost med mammasällskap 🙂

  3. Oh, så gott det ser ut! En toppenfrukost! Hoppas verkligen du känner dig ännu bättre snart.

  4. Det ser så godt ut med den kokososten du bruker, har alle butikker i Sverige denne osten?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *