Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Torsdag, jobb och träning

Publicerad,
God morgon ♥
 
Det blev dåligt med uppdatering igår, jag vet. Jag jobbade hela dagen och hela natten lång tills idag! Nu återstår två timmar av morgonrutiner här på jobbet och sedan personalmöte innan denna arbetsvecka är gjord och jag kan återvända hem till Karlstad. Innan jag sätter mig på tåget blir det dock en timme på gymmet med mamsen! Jag tänkte köra tuff cikelträning med henne idag, det låter väl kul? hehe.
 
Frukosten består av havregrynsgröt som kokats ihop med hela linfrön, hackade katrinplommonoch en äggvita samt toppats med jordnöts- och kokossås, frusen banan och mjölk. Men gud så gott!!!
 
 
Önslar er en fin torsdag!
 
Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Har sett att du ofta använder en äggvita "extra" lite här och var. Har du nåt tips på vad man kan göra med gulorna? Vad gör du med dem? Funkar ju bra till sås/mayo/glass men det är ju inget man gör i större mängder, hehe 🙂

    Svar:
    Ska jag vara helt ärlig slänger jag dem mest i slasken. Aningen slöseri, jag vet, men jag vet inte riktigt vad jag ska göra med dem 🙂
    Emma Barremyr
  2. Hur gör du jordnöts och kokossåsen? Låter så gott :))

    Svar:
    jordnötssmör utblandat med vatten och riven kokos 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *