Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

TISDAG!

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Efter att ha legat i soffan sedan i torsdags var dagens morgonpromenad riktigt efterlängtad!

Det var skönt att få komma ut i friska luften, vakna till liv av en bitande kyla och känna kroppen i rörelse – precis det som den är till för! Sen att det var snorhalt och att jag mest halkade omkring är en annan sak. Jag kom ut, och det var det som var huvudsaken!

Jag gillar verkligen att starta dagen med en promenad. Det är min egna lilla form av mindfulness som gör mig lugn, men samtidigt pigg då den fyller mig med energi!

Och att sen komma in till frukosten – det är det allra bästa! En stor kaffekopp och bovetefrallor med keso och stekt ägg/ avokado och ost.

Ägget är bara stekt på en sida – vilket gör gulan sådär perfekt kletig!

Ååååh, att något så enkelt kan vara så SJUKT GOTT! Jag ÄLSKAR mina smörgåsar 😀

IMG_5205 IMG_5206

 

Idag ska jag jobba hemma under förmiddagen med nya upplägg till PT-online och i eftermiddag köra PT-kunder på STC. Därefter tänkte jag ta tag i och börja svara på era frågor ni ställt i frågestunden. Jag hade tänkt göra det i helgen egentligen, men energin fanns inte där då. Så håll ut en liten stund till, så kommer svaren 🙂

 

Ha en underbar tisdag fina läsare!

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Ska testa att baka dina bovetefrallor 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *