Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Tips på nyårsmeny

Publicerad,

Hej underbara ni ♥

Nu är julen över och NYÅR närmar sig med dunder och brak och det är dags att börja klura på en nyårsmeny!

Har ni några roliga planer för nyår?

För våran del blir det väldigt lugnt. Vi ska vara hemma hos syrran, laga mat, spela lite spel och bara mysa. Jag får se om jag ens orkar hålla mig vaken till tolvslaget i år. Kvällströttheten är inte nådig just nu och så får det väl vara när man är gravid och har en liten parasit i magen, hihi.

Förra året åt vi en helt fantastisk 7-rätters middag i en skyskrapa i Bangkok. I år blir det inte alls lika glammigt, men inte mindre värdefullt för det! Visst är det härligt att gå ut och äta på nyår, men det kan vara minst lika mysigt att laga mat hemma i lugn och ro, vilket jag oftast föredrar själv. För er som ser fram emot en nyårskväll hemma kommer här lite tips till en trerätters meny från mig!

3 smarriga förrätter

>> Rödbetsrårakor med ädelost, valnötter och honung

>> Kantarell- och ostpaj

>> Fisksoppa med ostfyllda quesedillas

img_5115-980x653img_4937img_4343img_3229-980x653

3 goda varmrätter

>> Hemgjord glutenfri ravioli med chevrefyllning och rödbetskräm

>> Högrev i rödvinssås

>> Kyckling cordon bleu med sötpotatispuré

img_4726-980x653img_6887-980x653img_3687-980x653

3 underbara efterrätter

>> Kanelbullekladdkaka

>> Smördegsinbakad choklad

>> Raw banan- och jordnötscheesecake med chokladtopping

img_9543-980x653img_3313-980x653img_5245

 

Hoppas ni hittar något ni gillar!

 

Kram / Emma

4 Kommentarer

  1. Men sååå mycket gott 🙂
    Har menyn klar för nyår, som vi firar hemma, men desserten klurar jag ännu på!
    Vill ha något med choklad såklart 🙂

  2. Åh allt verkar supergott! 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *