Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: cirkelträning

Kort och intensiv träning i parken

Publicerad,

Tjoho vänner ♥ Lagom till straxt efter lunch idag började det krypa i benen efter en förmiddag framför datorn. Då passade det perfekt med ett avbrott för lite träning. Jag hade kunnat köra ett pass här hemma i lägenheten, men det är skönare att komma ut, och parken ligger bara någon kilometer härifrån. En rask promenad blev […]

FREDAGSUTMANING!

Publicerad,

Hej alla grymma läsare ♥ Är ni sugna på en utmaning? Förra helgen körde jag och Pelle ett pass hemma i lägenheten och den här helgen tänkte jag att det är eran tur att få köra passet 🙂 Passet består av två cirklar där ni jobbar med varje cirkel tre varv (sammanlagt 18 minuter) utan vila […]

Skogsträning – bicepscurl

Publicerad,

Hej vänner ♥ Som ni vet så har vi under hösten samlat bilder till utomhusträning. Nu börjar dock årstiden lida mot vinter, men för det finns det inget som säger att vi inte kan fortsätta att träna utomhus. Med ett ihopvikbart underlägg och rätt kläder går det fortfarande att träna ute och kommer så gå hela […]