Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Stavgång runt fjället

Publicerad,

2-3

 

Hej godingar ♥

Efter en mysig förmiddag inne i stugan med långfrukost, yoga och lite jobb för min del måste jag erkänna att det faktiskt kändes lite motigt att gå ut när vädret var så ruggigt. Jag kände mig frusen och himlen såg mörk och hotfull ut. Varför är det så svårt att ta det där steget mot något som är så skönt och som jag tycker så mycket om? Jag blir lite trött på mig själv där ibland. Som tur var drog Pelle till slut upp mig från soffan och tog med mig ut på en tur stavgång runt fjället.

Så otroligt skönt och uppiggande fast att jag var helt opepp innan!

Så konstigt att lusten till något så härligt kan sitta så långt inne ibland? Luften var trots det blåsiga vädret ganska varm, solen sken stundvis igenom och gav ett sånt där magiskt höstljus som jag bara älskar och vi klarade oss HELA turen utan regn!

Underbart och så himla härligt!

 

2-5 2

 

Vi tog det ganska lugnt och gick i ett långsamt tempo med tanke på att Pelle inte är helt frisk än. Huvudsken var ändå att vi kom ut och fick andas lite frisk luft, röra på benen och se den vackra fjällvärlden.

Björkarna var gula och orangea färgklickar som förgyllde bland alla gröna tallar. Världen runtomkring oss var en ren fröjd att vila ögonen på ♥

 

2-22-4

 

Nu är vi tillbaka inne i stugan igen och har precis ätit lite pastasallad till lunch! Jag känner mig mycket piggare än tidigare och ser fram emot ett kortare löppass om en stund. Är det träningshelg får en unna sig flera pass på en och samma dag, ellerhur?

Sen ikväll blir det traditionellt fredagsmys med kycklingtacos, choklad och mys framför Idol 🙂

 

Hoppas att ni får en härlig fredagskväll mina vänner 

 

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Det låter verkligen hur härligt som helst! Riktigt skön morgon med yoga, frukost och jobb och sen en härlig promenad med stavarna och någon man älskar 🙂

    Ha det nu fortsatt gott i Idre och ta hand om varandra, Emma och Pelle 🙂

    Kram

  2. Alltså stavgång är så himla bra träning, där får hjärtat jobba! 🙂 Vi gick i slalombacken precis utanför era stuga när vi hyrde den av er förra hösten 🙂 Var rädd om axlarna bara (kan dina stavar kan vara liite långa? 🙁 ) jag har fått höra att stavgångsstavar ska vara ca 15 cm kortare än de man har på vintern, alternativt ska armen vara i 90-graders vinkel när man står med staven framför sig parallellt med kroppen. Jag har själv känt av i axlarna av för långa stavar, så nu vill jag bara varna 🙂 KRAM!

    • Ja det är grym träning och jag är så glad att jag numera kan gå stavgång precis utanför huset. Att gå med skidstavar i stan var liksom inget jag hade så stor lust med, haha! Men nu har jag ju motionsspåret precis utan för dörren 🙂 Du har säkert helt rätt i att mina stavar är för långa för att gå med eftersom de är mina skidstavar. Är glad att du gjorde mig uppmärksam på detta! Tack för omtanken, jag tror jag får ta att investera i ett par gåstavar istället för att gå med skidstavarna 🙂 KRAM

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *