Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Spakväll och semmelplättar!

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Igår var mina systar var här på en mysig spakväll som jag bjudit in till. En riktig tjejkväll passade ju perfekt eftersom jag var ensam hemma!

Och det var ett sånt där typiskt bra sätt att förgylla en vanlig tisdagskväll på!

Här kommer ett recept på en riktigt mysig tjejkväll 🙂

IMG_5475 IMG_5473

 

Vi började spakvällen med att dricka en varm och söt chailatte samtidigt som vi kopplade av en stund i soffan!

Recept på chailatten hittar du här!

 

IMG_5466 IMG_5468

 

På spamenyn stod:

  • Hårtvättning
  • Hårinpackning
  • Ansiktsmask
  • En varm dusch och inoljning av eukalyptusolja
  • Fotinpackning

Fotinpackningen var det första gången jag testade. Det var ungefär som påsar som skulle sitta på fötterna och därefter skulle strumpor på. En timme skulle det verka (under avkoppling) och sen skulle fötterna sköljas av. Det som händer nu de närmsta dagarna är att den ”döda” huden kommer lossna och fötterna ska bli mjuka och lena. Spännande!

 

IMG_5487

 

Efter att ha spat oss stekte vi semmelplättar med kokosgrädde, mandelmassakräm och bär som vi njöt av till middag!

Det var JÄTTEMUMSIGT!!!

Jag lovar att lägga upp receptet inom kort 🙂

 

IMG_5495 IMG_5491 IMG_5492 IMG_5497

 

Därefter hamnade vi i soffan med en varsin tekopp i knät för att tillbringa resten av kvällen med tända ljus och en lång pratstund!

Så himla värdefull tid ♥

 

Kram / Emma.

1 Kommentar

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *