Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Sovmorgon och hallongröt

Publicerad,

God morgon ♥

Jag tog mig en sovmorgon idag och vaknade sen upp till en sol som strålade in genom fönstret. Fantastiskt! Det är tråkigt att vi inte har någon riktig vinter, men det känns underbart att vi går mot ljusare tider igen 🙂

Jag och några vänner förgyllde måndagskvällen med att gå på Kunskapskampen på Pitcher’s igår kväll. Lag om sex personer är med och tävlar i quizen som igår involverade allt från bilmärken, musik, reklamfilmer och blommor! Ett trevlig och roligt sätt umgås på en vanlig vardagskväll!

Idag startar jag med en god hallongröt, men jag måste ändå säga att toppingen är ännu godare! Jag skulle kunna äta gröt i all oändlighet – jag älskar variationsmöjligheterna!

IMG_9581

 

Hallongröt:

  • 1 dl havregryn
  • 1 äggvita
  • 1,5 dl vatten
  • 1 tsk chiafrön
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 nypa salt
  • 1 dl hallon

Koka ihop alla ingredienser till en krämig gröt och servera med din favorittopping! Min god topping bestod idag av blåbär, granatäpple, klippta fikon, torkade tranbär, quinoapuffar, bovetepuffar, kokoschips, pumpafrön och underbara RAWTELLA!

Nomnom!!!!

 

IMG_9586

 

Under förmiddagen är planen idag att springa en tur innan jag i eftermiddag jobbar med PT-kunder i gymmet och sedan åker upp till Torsby för jobb resten av veckan!

Hoppas eran tisdag börjat bra!

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Hej, hoppas du kan hjälpa mig o svara på en sak, brukar äta gröt gjort på sportgryn (100% fullkorn) till frukost elr innan träning men läste att krossat bovete ska vara bättre, enligt innehållsförteckningen tycker jag ändå att havregrynen är bättre men undrar om du vet något om de? Försöker gå ner i vikt så vill ha det som är bäst !

    • Det beror vad på vad du menar med bättre? Bovete är känt för att ha en positiv inverkan på blodsockret så då kan det ju vara en bra idé att väja det om du är ute efter viktnedgång!

  2. Måste berätta att jag såg dig utanför gymmet igår och du är såååå vacker. Blev nästan lite starstrucked i och med att du bara varit en person jag sett av på bild – och en stor inspiration 🙂 Kram på dig!

    • Men vad söt du är! Vad roligt det hade varit att få hälsa på dig och ge dig en kram! Säg till nästa gång du stöter på mig 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *