Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Smoothiemaker

Publicerad,
God morgon 
 
Hade gärna legat kvar i sängen idag också då jag inte känner mig helt kry än. Är dock medveten om att jag känner mig lite piggare bara jag kommer igång och får i mig lite frukost. Det är alltid värst på kvällen och morgonen när man är sjuk.
 
I julklapp fick jag en smoothiemaker av mina systrar och den har nog använts varje dag sedan dess. Hehe. Har varit inne i en smoothieperiod nu ett tag och kör det både till frukost och mellis då och då. Himlans smidigt, gott och går dessutom att variera i mängder!
 
 
Dagens variant innehåller:
*Banan
*Blåbär
*Hallon
*Kiwi
*Havregryn
*Ägg
*Jordnötssmör
*Mjölk
 
Perfekt start på dagen!
 
 
Nu när jag mumsat i mig den här ska jag hoppa på bussen till universitetet. Ska på möte där och sen in till stan på ytterligare ett möte. Så det är vad denna måndagsförmiddag innehåller för min del!
 
Hoppas att ni haft en trevlig helg!
 
Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. Heey Emma!

    Undrar vad dina tankar ar kring djurprodukter? Jag ar vegan efter nagra ar av langsam overgang, och for min halsas (for att inte tala om djurens och miljons) skull sa kanner jag i nulaget att jag aldrig mer vill konsumera mjolk osv. Undrar eftersom jag litar fullt pa din kunskap osv, och gillar att hora asikter fran olika hall. Peace 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *