Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Små stunder av lycka!

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥

Jag tänker att vi startar den här onsdagen med att fylla på oss själva med bra saker!

Ibland behöver vi inte mycket mer än att påminna oss om de små stunderna av lycka för att öka vårt välbefinnande. Lycka för mig är att kunna känna tacksamhet över det jag har och får uppleva här i livet och just idag ska jag unna mig fem saker som ger mig de där små stunderna av lycka.

>> Äta frukost i lugn och ro, verkligen njuta av smakerna och samtidigt bläddra i morgontidningen. Vilken start på dagen alltså!

>> Gå en promenad i skogen, andas djupa andetag och bara vara här och nu. I tystnad, okontaktbar utan telefon. Magiskt!

>> Njuta av en riktigt god mellanmålsfika. Jag har packat ner saffransmuffins till eftermiddagsmellis som jag tänkte avnjuta med en stor kopp chaite. Tjoho!

>> Komma hem från jobbet, ta en lång, varm dusch, tvätta håret, smörja in hela kroppen med kokosolja och sedan tända en brasa som får spraka hela kvällen. 

>> Krypa ner i rena sängkläder! Bästa känslan som finns och en sån där stund av obeskrivlig lycka som livar upp vilken vardagskväll som helst.

img_0780

En gammal bild, men en sån här frukost tillsammans med tidningen alltså ♥

 

Vad ger dig små stunder av lycka just idag?

 

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Även om det har varit och är en helt vanlig onsdag finns det ändå små solglimtar i det regniga göteborgsvädret när jag tänker efter…
    Hade en trevlig lunchrast med 3 vänner i skolan.
    Jag och min kompis bestämde oss för att gå hem en timme tidigare än vi brukar när vi inte hade mer inspiration att skriva på examensarbetet, vi släppte pressen för idag.
    Snart ska jag ge mig iväg och träna ett av mina favoritpass på gymmet.
    Sedan känner jag för att avsluta kvällen i soffan framför Bonde söker fru med nybakade scones och en stor kopp te.
    Mina solglimtar idag och tack för en härlig blogg!

  2. Åh, det där med att krypa ner i nybäddade lakan är så härligt! Så värt att byta lakan lite oftare för att få göra det!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *