Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Åhh, då har vi det gemensamt i så fall!! Jag älskar att strosa runt i sånna butiker och facineras av alla hälsosamma och nyttiga produkter. Dock brukar inte min plånbok vara med mig alla gånger så jag har bara satsat på mitt favvo jordnötssmör och lite mjölsorter. Men för din del ser det ju ut som att plånkan var med dig idag! 😉 Du får ta och skriva om de produkter du skulle vilja rekommendera i ett inlägg sen! 😀
Kram
Hej Emma! Jag har en fråga jag länge grubblat på, kan man räkna popcorn som ett bra "snack". På google hyllar dom popcorn och de låter som de är helt okej att äta det. Stämmer det?
Jätte tacksam för svar
Hej! Underbar blogg, jag har bara en fråga..vad menas med raw? Kram
Hej! Vad roligt att du hittat så mycket roligt i sthlm:) jag har också köpt chlorella och jag har blandat i den i yoghurt till frukost och mellanmål och även experimenterat med attbgöra "chlorellabollar". Har ju lite speciell smak men nu så älskar jag chlorella 🙂
=) gud så kul. Älskar sådan shopping. Var ligger butiken Gryningen?
Inte precis mina favoritprodukter. Men så är jag oxå lchf:are.
Massa härlig inspiration! 🙂 Du inspirerar ju i och för sig varje dag, så för att ge något litet tillbaka så har jag nominerat dig till "VeckoRevyns Blog Awards- Årets hälso- och träningsblogg" hoppas att ni andra som läser och blir motiverade av Emma gör det samma!
Keep up the good work 🙂
http://www.veckorevyn.com/Blog-Awards/Dags-att-nominera-i-Blog-Awards-kategorier-2013
Hej Emma!
Först och främst vill jag bara säga att jag älskar din blogg och dina extremt goda recept, mina frukostar är så sjukt goda tack vare dig. Längtar varje dag till frukosten nu! Du är också en sån himla stor inspirationskälla, du har förändrat min vardag och det är jag dig evigt tacksam för!
Jag har bara en fråga, jag ska prova på att träna på morgonen innan skolan för att se hur det är, brukar alltid träna efter skolan men jag vill ha lite förändring. Grejen är bara den att jag hinner inte hem emellan gymmet och skolan om jag tränar på morgonen, så jag undrar om du har några tips på vad jag kan ta med mig för frukost till gymmet som ändå håller sig någorlunda fräscht?
Tack på förhand!
Kram Moa
Gomorron,
jag hittade din blogg när jag googlade "hälsa och wellness" bara för att jag själv har sökt den utbildningen nu, i Karlstad o kände att ja det finns säkert någon blogg som skriver om det här. Och visst gjorde det de!
Din blogg ligger nu som favoriter o jag klickar in flera gånger per dag. Du verkar va en sån härligt go tjej med en massa massa energi. Och fina bilder tar du oxå 🙂
Ville bara tala om det!
Håll nu tummarna för att jag kommer in på utbildningen hehe 😉
KRAM,
ha en fantastisk dag o vecka 😀
Wow, det var inte dåligt 🙂 Hur mycket kostade allt? Blir ju väldigt nyfiken, haha xD
Sv. Tack !! Ska kika upp det =)
Vilket shoppingmecka och matparadis!
Vi kom aldrig till den sidan av stan, men det lär bli fler besök framgent 🙂
Hej igen Emma 🙂
Jag brukar göra en "bas" på vad som finns hemma, tex havregryn, lite kruskakli, lite physillum, stevia, mosad banan eller rivet äpple, kokosolja, vatten (ibland kaffe)och tex chlorella. Brukar inte mäta upp så noga, ställer in det i kylen (blir verkligen godare när det står till nästa dag)sen provsmakar jag och rullar till härliga chlorellabollar att mumsa på 🙂
Kram Marie (blev anonym i förra inlägget;))
Hej! Hur sjutton kan spaghetti/pasta var gjord utan mjöl helt sjukt!??!
Gud va jag vill testa den dära pastagrej! Hur smakade det? Vad är det för skillnad mellan den vanliga och var det gott eller var tycker du?