Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Saffransscones

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Hoppas att ni hade en fin första advent!

Hos oss blev det saffransscones med aprikosmarmelad, ost och te till kvällsmat igår med solsidan som sällskap på tv:n. Ett skönt och gott avslut på första advent och en BRA BÖRJAN på december!

 

IMG_6746

IMG_6742

IMG_6748

 

Ingredienser:

  • 100 gram smör
  • 0,5 gram saffran
  • 1 msk agavesirap
  • 4 dl mandelmjöl
  • 2 dl majsmjöl
  • 1 dl kokosmjöl
  • 1 dl havregryn
  • 4 tsk bakpulver
  • 1/2 tsk salt
  • 2 dl (havre) mjölk
  • 2 dl kvarg

Sätt ugnen på 250 grader. Smält smör och blanda i sirap och saffran. Blanda ihop de torra ingredienserna och tillsätt sedan matfettet, mjölk och kvarg. Rör snabbt ihop och klicka sedan ut 8 kakor på en plåt, platta till och nagga med en gaffel. Grädda i 10-12 minuter.

Receptet kommer härifrån.

 

IMG_6749

IMG_6754

 

Idag väntar en full dag i gymmet. Jag ska dit och köra PT-kund nu under förmiddagen, sen hem och jobba med PT-online för att sedan avsluta dagen och kvällen i gymmet med ytterligare några PT-kunder.

Hoppas att ni får en fin måndag!

Kram / Emma.

5 Kommentarer

  1. mums va gott det såg ut 🙂

  2. Mums! Jag gjorde saffransscones förra veckan. Gudomligt!

  3. Ja, igår var det nästan tvunget med lite jul/adventsinspirerad mat. Här blev det klassisk risgrynsgröt, persimon och en lussekatt. Mums!

  4. åh, mumsigt!
    Måste absolut testa!! 🙂

  5. Tänkte testa dessa, har allt hemma förutom majsmjöl, tror du man kan byta ut majsmjöl till havremjöl istället?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *