Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Saffranschiagröt med lingon

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Jag vill be om ursäkt för att jag är så himla dålig på att svara på kommentarer för tillfället. Som ni kanske förstår så har inte tiden funnits och de senaste veckorna, men jag ska försöka ta ikapp och svara på lite frågor innan vi reser iväg! Jag vill ändå tacka för alla fina kommentarer som kommer in. Ni är SÅ FANTASTISKA! Era fina ord och feedback gör att det blir så mycket roligare att skriva i bloggen ♥

Idag är det en vecka kvar till julafton. Det känns som om det lika gärna skulle kunna vara en månad för såhär grått som det är ute just nu var det länge sen december var. Jag vill ha vinter NU – snö och minusgrader tack!

Det gråa vädret gör ju inte direkt att julkänslorna är på topp, men istället för att titta ut kryper jag upp i soffan, tänder ljus och äter ännu en julig saffransfrukost! Den här gången är det saffranschiagröt med lingon och en kopp te framför nyhetsmorgon!

 

IMG_7095

IMG_7099

 

Saffranschiagröt:

  • 1,5 dl krämig kokosmjölk
  • 2 msk chiafrön
  • 0,25 gram saffran
  • 1 krm vaniljpulver
  • Ev. sötning (t.ex. honung, avagesirap)

Blanda ihop alla ingredienser och låt stå och svälla i en burk under natten. På morgonen blandar du ihop lingon (eller t.ex. hallon/ apelsin) med lite honung och varvar med chiagröten!

 

IMG_7096

IMG_7093

 

Förmiddagen idag ägnas åt jobb med PT-online och i eftermiddag blir det full fart i gymmet! Jag känner mig PIGG, full med energi och ser verkligen fram emot att få komma till gymmet och peppa mina härliga kunder. Jag kom ju även igång med träningen igen förra veckan (lugnt och försiktigt dock) och idag tänkte jag köra ett intervallpass på löpbandet. SOM JAG LÄNGTAR ♥ Men nu ska jag inte skynda fram. Efter en fullspäckad dag blir det en lugn kväll hemma som kompensation 🙂

Trevlig tisdag alla underbara!

Kram / Emma.

8 Kommentarer

  1. Ser toppgott ut! Saffran är ju guld!

  2. Min första kommentar på en blogg. Någonsin:)
    Ville bara säga att du är grym inspiration. Dina receptförslag är fantastiskt. Önskar jag va lika påhittig och kreativ!
    Keep up the good work och god jul på dig! 🙂

  3. Så skönt att du redan känner dig pigg. Annars brukar det ta lång tid att återhämta sig.

    • Jag förstår det. Men det är nog skillnad för de som faktiskt går in i väggen och det har ju inte jag gjort – bromsade upp innan och tog rejält många dagars vila tills jag kände mig redo igen. Men jag kommer såklart fortsätta jobba på det och försöka undvika stress i framtiden 🙂

  4. ser jättegott ut med saffran och lingon, är de kokta?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *