Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Rotfruktsrårakor

Publicerad,

Hej vänner ♥

Ett säkert middagskort i vårt hem är rårakor/ rotfruktsplättar med bacon. Pelle ÄLSKAR det, och älskar även mig liiite mer för varje gång jag lagar den måltiden.

Haha, det är sant!

Jag är i och för sig också väldigt förtjust i de där rårakorna. Det är gott och himla enkelt! Ät dem med bara keso så har ni dessutom en vegetarisk variant 🙂

IMG_1378

IMG_1380

 

Ingredienser (2 personer, 6 plättar):

  • 2 sötpotatisar
  • 2 palsternackor
  • 2 morötter
  • 50 gram fetaost
  • 50 gram riven prästost
  • 1 ägg
  • 1 tsk fiberhusk
  • Salt och peppar

Skala och riv rotfrukterna grovt. Blanda ner ost och smulad fetaost, knäck i ett ägg, salta och peppra. Strö över fiberhusk och låt svälla ihop några minuter. Forma till biffar och stek i smör några minuter på varje sida. 

Vi serverade rotfruktsrårakorna till knaperstekt kalkonbacon, keso och en härlig sallad såklart!

 

IMG_1381

 

TIPS! De är perfekta att ha med som picknicklunch på stranden 🙂

Hoppas de smakar!

 

Kram / Emma.

5 Kommentarer

  1. Ser jättegott ut!!! Tyvärr är inte keso vegetariskt för det innehåller löpe http://sv.wikipedia.org/wiki/L%C3%B6pe

    …men lite knaperstekt rökt tofu kan säkert vara ett gott vegetariskt alternativ! 🙂

  2. Rotfruktsrårakor är så himla gott! Fetaost på är mumma 🙂

    Gällande Veronicas kommentar här ovan så innehåller ju de flesta ostar löpe. Prästosten i receptet skulle inte heller platsa i sådana fall. Det är ju inte vegetariskt egentligen, men ingår ändå i de flesta vegetarianers kost. Om det är av okunskap eller för att man anser det okej får väl vara upp till var och en, men ingår ändå i en ”vanlig” vegetarisk kost.

  3. Extra fickpengar? Kolla in denna sida! http://Visitors2Cash.com/ref.php?refId=170206
    Funkar så sjukt bra! Enklaste sättet att tjäna pengar snabbt!

  4. Gjorde dessa rårakor till lunch idag och det var helt magiskt gott! 😀 Tack så mycket för receptet Emma! Är som Pelle och älskar dig lite mer för varje gång jag gör dina recept 😀

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *