Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Recept Glutenfri nyttig morotskaka

Publicerad,

IMG_6415

Hej vänner ♥

Veckans bästa dag är här och det är dags för fredagsfika!!!

Idag tänkte jag bjuda er på en supersmarrig glutenfri morotskaka. En morotskaka sötad med sega dadlar och söta, saftiga morötter. Mandelmjöl som ger en nötig smak och kokosolja som även den bidrar med en ljuvlig saftighet!

Det här är inte vilken kaka som helst, utan jag lovar er en helt underbart saftig och och god morotskaka full med näring och bra energi! Mellanmål eller fika? Den smakar garanterat fika, men passar också väldigt bra som mellanmål.

Testa!

IMG_6422 IMG_6440

Ingredienser:

  • 15 färska dadlar
  • 4 rumsvarma ägg
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 2 tsk kanel
  • 2 tsk bakpulver
  • 300 g mandelmjöl
  • 100 g havremjöl
  • 150 g finriven morot
  • 1 dl smält kokosolja

Sätt ugnen på 180 grader. Stavmixa dadlar och ägg till en fluffig smet och rör i kokosoljan. Blanda ihop alla torra ingredienser och blanda sedan ner i äggsmeten. Tillsätt sist morötterna. Smörj och bröa en springform och häll i smeten. Grädda i mitten av ugnen i 40-45 minuter. 

Låt kakan svalna innan du skör den i bitar.

Njut av en underbar fikastund ♥

IMG_6435

 

Ta hand om er och ha en alldeles underbar fredag

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Åh så god den ser ut, ganska perfekt bakväder här också. Tack för tipset 🙂 Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *