Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Raw sesampanerad cashew- och morotsfalafel i ”kålwrap”

Publicerad,

Hur man spenderar en måndagskväll i slutet på augusti på bästa sätt?

Jo, med lillasyster och en picknickkorg på en filt i solen. Bästa sällskapet, gott att äta, en sol som värmer både skinn och själ, vacker utsikt och en blå himmel. Lite yoga och kramar på det och min kärleksdos är för kvällen fylld!

måndag

måndag1

måndag3

Tänk så mycket Yogobe har gett mig i sommar! Att yoga online har varit perfekt när jag varit hemma. Jag har utvecklats och kunnat yoga små och korta stunder när tiden har funnits – underbart! Efter den här sommaren med yoga känner jag också ett mer närvarande i nuet än vad jag gjorde tidigare, och det är nästan det allra bästa för mig, för det är det jag vill lära mig mer – att vara här och nu!

Öva. öva, öva är det som gäller!

måndag7

måndag9

Jag säger då det. Bäst att passa på att njuta så mycket det bara går så länge solen och värmen håller sig kvar!

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Hej! Allt du lagar ser jätte gott ut! Men jag har en fråga, jag tål inte nötter och de mesta du tillagar innehåller nötter! Jag vet att de innehåller jätte bra ämnen, men har du något tips på vad man istället kan använda sig av? Tänker mest på sånt som du gör till frukost och mellis 🙂 kram!

    • Vad kul att höra att du du gillar det jag lagar! Nötterna går att byta ut mot frön som t.ex. sesamfrön, solroskärnor eller pumpakärnor. Endel som inte tål nötter kan äta mandel, det kan du också använda dig av 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *