Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Rabattkod 10% hos Bosystore

Publicerad,

Inlägget innehåller affiliatelänkar.

Halloj! Tänkte bara kika in och tipsa er om att ni just nu får 10% på hela sortimentet om ni handlar för över 500:- hos Bodystore. De har det mesta i hälsoväg och det är där jag gör de flesta av mina beställningar online.

Handla som vanligt och ange sedan koden SUMMERVIBE i kassan så dras rabatten av! Rabattkoden gäller fram till på söndag 10/6, så hinner ni inte kika idag har ni hela helgen på er!

Själv passar jag ofta på att göra mina beställningar när jag får tag i en rabattkod, det är ju ett smart sätt att spara pengar på. Min senaste beställning innehöll både solkrämer inför sommaren, proteinpulver, te och lite annat smått och gott.

Här nedan listar jag 10 tips på bra grejer att handla hem inför sommaren!

Babysolkräm, spf 50 – det är den solkrämen vi använder till Elsa. Den är ekologisk och sitter rejält bra trots mycket bad och lek i sanden.

Tonad solkräm för ansiktet, spf 30 – bästa solkrämen jag vet! Den är som sagt tonad och passar därför bra som dagkräm under sommaren när man inte vill ha foundation, men ändå få en fräsch look så att säga! Precis som solkrämen ovan är den ekologisk, vegansk, vattenfast osv.

Risproteinpulver eller havreproteinpulver– perfekt att använda i läskande smoothies! Jag gillar att göra en rejäl smoothiebowl till lunch varma dagar och då är proteinpulvret perfekt att ha i för att höja proteinhalten och mättnadskänslorna!

Pukka natt-te – Teet innehåller valeriarot, lavendel, kamomill och lakritsrot som hjälper kroppen att varva ner. Jag tycker verkligen att det ger ett lugn i kroppen med en kopp varmt te innan läggdags och detta är verkligen gott och avslappnande!

Bananchips och torkad mango – fredagsmysfavoriter hos oss som vi visst aldrig verkar tröttna på! Mangon är dessutom osötad och Elsa älskar att få några bitar att tugga på till mellis ibland.

Kokosvatten – så gott att ha i smoothies nu på sommaren! Jag gillar de naturella väldigt mycket, men det finns även smaksatta kokosvatten som är himla goda.

Morotsolja – Bästa oljan!!! Jag använder den dagligen nu på sommaren eftersom den ger så fin lyster och massa näring till huden.

Gummiband – ett gäng gummiband är perfekta att ha hemma eller ta med på semestern och träna med under sommaren. Finns massa bra övningstips om man söker på Youtube, tips!

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *