Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Pumpayoghurt!

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Då var det fredag igen då och ytterligare en vecka försvann utan att jag knappt hann blinka. Hur är det ens möjligt att tiden går så fort?

Fredagen börjar iallafall med en underbar frukostskål med en krämig och god pumpayoghurt som fina Annie inspirerat till! Annie har ätit pumpayoghurt så länge jag kan minnas och jag vet inte hur många gånger jag tänk det där ska jag också testa”. Men det har aldrig blivit av, förrän idag!

Sist när vi åt pumpasoppa sist passade jag på att spara undan lite pumpa som jag kokade och stavmixade till en puré – tadaaa – pumpapuré! Denna hällde jag upp i ett par glasburkar och frös ner. Nu kan jag ta upp och använda den till antingen yoghurt eller något annat gott!

IMG_4133 IMG_4134 IMG_4132

 

Ingredienser:

  • 1 dl pumpapuré
  • 1 dl tjock kokosmjölk
  • 1 frusen banan
  • 1 tsk pepparkakskrydda
  • 1 nypa extra kanel

Mixa ihop alla ingredienser till en krämig konsistens och toppa med allt gott du hittar! För mig blev det hallon, mandlar, hasselnötter, russin, aprikoser, hampafrön, chiafrön och kokoschips!

Mmmm, ni måste testa!

 

Med den starten säger jag god morgon till er och önskar er en fin fredag!

Kram / Emma.

3 Kommentarer

  1. Pumpayoghurt är en favvo hos mig. Ett tips är även att ha i chiafrön. 🙂

  2. Vilken kul grej med pumpayoghurt! Lät som en bra frukost/mellis!

  3. Åh, det där lät verkligen gott! Smart att frysa in pumpapurén 🙂 Testa också Tasty Healths pumpascones! Mums!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *