Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Proteinbollar med carobsmak

Publicerad,

Hej vänner ♥

Idag lägger vi till en ny mellanmålsboll till samlingen. Proteinpimpade carobbollar som passar perfekt som mellanmål eller fika. Caroben och dadlarna gör dem härligt söta. Ärtprotein, nötter och hampafrö gör dem naturligt proteinrika. Bra kolhydrater, fina fetter och mättande proteiner – bättre mellanmålsboll får ni leta efter 🙂

 

IMG_6557

IMG_6553

 

Ingredienser:

Blötlägg dadlarna i ljummet vatten i någon timme och mixa sedan ihop alla ingredienser till en lagom kladdig smet. Tillsätt lite vatten eftersom tills du får en lagom konsistens. Rulla sedan bollar – jag delade mina i fyra olika delar som fick olika topping – kokos, rå kakao, bipollen och några utan topping.

Eftersom ni alltid är många som frågar vilka produkter jag använder så har jag länkat dem. Klicka på produkterna ovan så kommer ni till sidan!

IMG_6550

IMG_6552

 

Hoppas det smakar!

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Mums! Så enkelt och gott med dessa rawbollar. Perfekt som mellis eller då man bara vill ha något sött till teet/kaffet exempelvis.

  2. Hejsan, har du något tips på matiga och nyttiga riskakor? Sådana runda man kan köpa i affären. 🙂 Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *