Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Pepparkakspannkakor

Publicerad,

Hej vänner ♥

Idag har jag varit på språng hela dagen! Jag körde först PT-kunder under förmiddagen och sen ett eget gympass innan jag begav mig hemåt igen. Jag hade bara med mig mellanmål (råkade visst planera lite dåligt) så jag kom hem vrålhungrig och var JÄTTESUGEN på pannkakor! Tur att det går så fort att göra. Smeten vispades ihop och pannkakorna stektes i en stor panna på några minuter! Och tack vare ljuset blev bilderna bra med desamma och jag kunde sen avnjuta min goda lunch!

Pepparkakspannkakor med kokos och blåbär!

Mhmmmmm 😀

IMG_4565

 

Ingredienser:

1 banan

2 ägg

1/2 dl keso

1 msk kokosmjöl

1 km vaniljpulver

1 tsk pepparkakskrydda

kokosolja till stekning

Stavmixa ihop alla ingredienser och stek plättar/ pannkakor i kokosolja. Servera förslagsvis med riven kokos och blåbär. Jag hade även lite carobsirap på!

 

IMG_4569 IMG_4570

 

Jag är rätt bra på att snöa in vet ni! Nu blir det pepparkakssmak på allt tydligen…. sconesen, gröten, pannkakorna, kladdkakan, rawbollarna, keson, chiagröten…. ja, ALLT. Men det är ju sååå gott, och det ger mig julkänslor!!!

Och när vi ändå pratar pepparkakor kom jag att tänka på det där pepparkakssmöret <–(klick) som jag gjorde förra året. Det är dags för en ny sats nu känner jag 😀 Det får bli morgondagens projekt på min lediga eftermiddag minsann! Tips till ertesta att göra ert eget pepparkakssmör. Det är också en perfekt julklapp då hemmagjorda saker ofta är väldigt uppskattade.

 

Kram / Emma.

6 Kommentarer

  1. Jag dör vad gott det låter!!

  2. Hej Emma! Läste för några veckor sedan att några förskolor i Stockholm infört nolltolerans mot socker. Förbudet innebär att barnen inte får ta med sig exempelvis bullar eller saft på utflykter. Vad tycker du om detta?

  3. Mums, det får det nog bli till lunch imorgon! 😀 Älskar pepparkakskrydda!

  4. Jag är exakt likadan och har också snöat in på pepparkaka till typ allt. Är ju så gott och så passande när det snart är december. Blev sugen på pannkakor med pepparkakssmak nu!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *