Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Mysigt ni haft det! 🙂 men julmust? 😉
Hej! Jag har en fråga som jag hoppas du kan svara på. Jag har ätligen kommit igång med löpträningen igen och känner mig superpeppad. Är det okej att springa 6 km/dag utan vilodag. Det ger mig så mycket energi! Jag kan tillägga att det inte är något högt tempo jag springer ungerfär 6,3 min/km. Är noga med att äta både för och efter träning, och än så länge känns det bara bättre och bättre i kroppen. Mitt delmål är att springa en mil under 55 min. Har du några råd?
Härliga bilder!!
Jag har haft en riktigt härlig helg. Inte så påskig dock (är inte mycket för det där med högtider och traditioner), men har ändå haft chansen att njuta av de extra lediga dagarna, det vackra vädret och tid tillsammans med nära och kära.
kul inlägg 😀
Vad fint dukat! 🙂