God morgon ♥ Den här veckan är sista veckan på praktiken, vecka 10 av tio. Det är helt sjukt vad fort det har gått, men vilka skojiga och lärorika veckor det varit! Jag ska iallafall inleda veckan med massage på Sats och i eftermiddag blir det examensarbete hos Viktoria som vanligt. Vi är nästan klara nu! Frukost […]

Tjoho ♥ Dagens träning har bestått av: 20 minuter powerwalk för att få igång tarmarna40 minuter styrka/överkropp + 20 minuter stretch på gymmet70 minuter powerwalk i skogen med Kristin Efter nästan en veckas vila från träningen var jag idag riktigt hungrig på en omgång motion, och mina muskler var mer än glada när de först […]

Hej ♥ Halloumi är något som både jag och min pojkvän är smått förälskade i när det kommer till ostar. Vi båda är starkt förtjusta i den gummiga konsistensen och salta smaken i kombination med krispiga grönsaker och söta såser. Därför var gårdagens förrätt en form av stekt halloumi med chili, honung och rostade pinjenötter. Helt galet gott!  Dela 250 gram […]

God morgon ♥ Vi hade en jättetrevlig kväll tillsammans med Ebba och Johan igår. Maten gick i grekiskt tema och vinet smakade gott även igår! Jag och Pelle bjöd på en trerätters som blev riktigt lyckat och recept lovar jag att lägga ut senare idag! Idag ska jag äntligen köra igång med träningen igen och […]

Hej ♥ Jag och Viktoria fann en ny goding på Konsum igår. Trots att jag inte äter godis den här månaden gjorde jag ett undantag för att provsmaka nykomlingen bland alla mörka chokladsorter. Och jag kan väl inte säga annat än att det är min nya favorit? 🙂 HAR NI SMAKAT? 🙂 Kram / Emma.

God morgon lördag ♥ Även fast jag inte somnade förrän ett igår vaknade jag halv sju idag och kunde inte somna om. Så himla typiskt! Vi hade en jättetrevlig kväll igår med god mat, vin och massa skratt. Såklart blir det massa prat om hälsa, kost, träning och allt därtill när fyra hälsa- och wellnesstjejer […]

Hej vänner ♥ Jag är så stolt över min senior som jag har coachat! Det har varit så roligt att följa henne på vägen mot sina mål och plötsligt inse att hon nästan är där. Det avslutande samtalet idag var givande och jag fick massa positiv feedback. Idag har jag verkligen bilvit påminnd om vad det […]

God morgon ♥ Idag mår jag i stort sett bra så vilan igår gjorde susen! Jag är uppe tidigt och ska snart bege mig mot Sats. Idag ska jag bli bedömd när jag håller i en träningsvägledning och så ska jag ha mitt avslutande samtal med min senior som jag har coachat. Spännande dag 🙂 […]

Hej ♥ Nu kommer sista inlägget om choklad och idag tänkte jag ta upp de vanligaste formerna av kakao: Kakaopulver – är en utmärkt källa till kakaons alla hälsofördelar. Du kan väjla mellan att göra en egen varm choklad eller varför inte använda den i matlagningen? Själv använder jag den ofta i mina frukostar när […]

Hej på er i solskenet ♥ Jag tar det mest lugnt idag. Har hunnit rensa lite i garderoben och legat ganska still iallafall även om det kryper i mig. Men ska jag vila då ska jag bannemej VILA också! Tänkte visa er bikinin som jag köpte igår! Gud vad jag längtar efter att få inviga […]