Tjoho ♥ Har ni fått i er någon lunch än? Här kommer ett litet tips på smarriga morotspannkakor som fukar utmärkt att äta kalla varma sommardagar. Jag har lagt upp receptet på pannkakorna förut och ni hittar receptet här. Toppingen denna gång var turkisk yoghurt blandat med kvarg, rivet äpple och kanel! Kram / Emma.

God morgon vänner ♥ Torsdag och morgonlöpning på träningsschemat. Det blev ett svettigt pass då solen gassade redan halv åtta. Nu är jag nyduschat, nyäten och står och gör matlådor inför helgens arbetspass. Idag åker jag mot Torsby och ska i eftermiddag hjälpa en tjej med ett träningsupplägg på gymmet och ikväll står det Emma- […]

Gokväll fina ni ♥ Jag har tillbringat kvällen med älskade nära och kära och kvalitetstid som detta i kombination med kvällens sommarväder gör mig glad och lycklig! Jag uppskattar så mycket att vi har varandra ♥ Systemkameran blev lämnad hemma så ni får ta del av vackra iphonebilder istället! Picknickkorgen innehöll massor av gottigheter, bland […]

Hej i solskenet ♥ Vilken dag det har varit! Det blev inte alls som jag hade tänkt mig då jobbet med examensarbetet tog mer än fem timmar. Allt bara krånglade för oss och då menar jag ALLT! Blä, men det fixade sig till slut och nu är det inskickat och inlämnat! GÖTT! Cyklade från uni […]

God morgon mina vänner ♥ Efter middagen igår hängde jag på Pelle, Robert och Jonas till skutberget för att gå ett varv på frisbeegolfbanan. Jag var såklart sämst, men slog mitt eget rekord med typ 10 kast 🙂 det var helt fantastiskt där ute och så himla skönt att gå omkring i t-shirt i skogen […]

Hej ♥ Sista nöten ut är pistachenöten! Pistachenöten är rik på antioxidanter, vilket man kan se på den gröna fägen. Den har också goda hjärt- och kärlskyddande egenskaper och är ett perfekt snacks eller mellanmål. Det faktum att de fortfarande har skalet kvar bidrar naturligt till att man äter den långsammare eftersom man måste skala […]

God morgon vänner ♥ Idag stod det löpning på träningschemat igen. Syftet med dagens träningspass var att springa en mil i distanstempo och hålla en puls på under 150 slag per minut. Under distansträning nås full slagvolym och syftet är främst att förättra den lokala kapaciteten, alltså öka muskelns förmåga att effektivt utnyttja syre! Blev ett riktigt […]

Gokväll kära ni ♥ Jag har varit ute och njutit av värmen och solen hela dagen. Helt underbart! Eftersom svärmor skickade med lite älgfilé igår blev dagens middag blev älgfilé i gräddsås, blomkålsmos, rårörda lingon och riven morot. Koka blomkål mjuk, pressa den i en potatispress, och mixa sedan med vispgrädde, örtsalt och vitpeppar till […]

Hej vänner ♥ Trots att det är en ny vecka så fortsätter jag med lite nötinlägg här på bloggen. Det är ju fortfarande några nötter kvar som jag tycker är viktiga att ta upp! Idag kör vi jordnöten 🙂 Jordnöten är faktiskt ingen nöt, utan en baljväxt, men för den som tål den har den flera […]

God morgon vänner ♥ Dagens frukost blev jordnötsgröt – så jäkla gott! Hade faktiskt inte testat det förut, men kommer garanterat att göra det igen för att det var så gott! Serverade jordnötssgröten med kokos, banan, jordgubbar, klippta plommon och mjölk + en kopp ingefärste. Jordnötsgröt: Koka en portion gryn (jag hade sportgryn som är […]