God morgon ♥   Eftersom jag var och tränade nu på morgonen var jag uppe tidigt och åt frukost för att få i mig rejält med energi innan träningen. När jag kom hem tillbaka ställde jag mig och bakade morotskakacupcakes (väldigt enkla sådana) som blev sååå goda! Jag har helt och hållet snöat in på […]

Gokväll kära ni ♥   Hur har eran dag varit?   Själv har jag suttit inomhus på jobbet hela dagen. Benen kändes dock oerhört pigga när jag traskade hem nu på kvällskvisten i den friska luften och med solen på nosen. Jag har jobbat med Malin idag som bjöd på en välbehövlig benmassage. Lyx med massage […]

Hej vänner ♥   Jag, Ida och Ebbe åt en mysig lunch vid Brevika igår. Min lunch var en somrig laxtallrik som smakade riktigt gott! Efter mat och glass var Ebbe nöjd och vi begav oss upp till lekparken där jag knäppte massa bilder. Dock var det ganska svårt att fånga lilla Ebbe på bild […]

God morgon ♥   Började dagen med en kort morgon promenad med Sunny idag. Hon börjar bli så gammal nu och orkar inte gå så långt 🙁 Frukosten blev sedan enkel – en stor tallrik yoghurt med apelsin, honungsmelon, vattenmelon, vindruvor, pumpakärnor, valnötter och russin.       Nu ska jag kila till jobbet och avverka ett […]

Gokväll kära läsare ♥   Dagen har spenderats med fina vänner samt nära och kära! Jag och Julia började med ett gympass på förmiddagen. Sedan åkte jag ut till Brevika för att luncha och leka i lekpaken med Ida och Ebbe. Jag passade som vanligt på att ta massa kort på lilla Ebbe och fick […]

God morgon vänner ♥   Idag blev det chokladbollsgröt till frukost. Alltså, helt ärligt?! Så himla GOTT! Kan ni tänka er – smakar chokladboll och är nyttigt. Du kan dessutom äta det till frukost. Det kallar jag vardagslyx, och som jag älskar det!           Chokladbollsgröt: 1 äggvita 1 dl havregryn 2 […]

”Hej Emma 🙂 Hoppas att allt är bra med dig! Jag ville bara berätta att träningen aldrig varit roligare, jag gillar verkligen mitt styrkeschema 🙂 Och löpningen är också bättre! Jag börjar känna lite resultat i musklerna då jag faktiskt har höjt vikt på två maskiner, bröst och rygg! Jätteroligt 🙂 Jag är verkligen inspirerad och […]

Hej vänner ♥   Igår innan jobbet slängde jag ihop en ny variant pannkakstårta till lunch. Någon mer än jag som fullkomligt älskar pannkakor av alla dess slag och kan äta det hur mycket som helst? Mums 🙂         Pannkakor: 1 mosad banan 1 ägg 2 äggvitor 1 msk kakao   Fyllning/topping: […]

God morgon ♥   Jag sitter på jobbet och käkar lite frukost efter en väldigt lugn och skön natt. Jag jobbar fram till två idag och har då gjort mitt första 24-timmarspass det här veckan. Då är det bara ett 24-timmarspass och ett 12-timmarspass kvar! I eftermiddag blir det löpning. Var länge sen jag sprang […]

Hej vänner ♥   Dagarna på Loka Brunn var helt fantastiska! Vi har både ätit och druckit gott, tränat, relaxat i spaavdelningen, gått promenader, fikat, myst och tagit hand om varandra ♥   Dag ett började med ett träningspass på gymmet följt av en gudomligt god fika vid Södra Loken. Det var buffé, så både […]