Hej vänner ♥   En annan leksak som jag fick när jag fyllde år var foamrollern. Det är främst i syfte att behandla mitt löparknä som jag önskat mig den. Dock är denna träningsform allt annat än rolig. Att jag ens lyckas få fram ett leende på bilderna är konstigt då jag oftast skriker rakt ut när […]

God morgon alla solstrålar ♥   Här blev det visst en lång sovmorgon! Kände att jag behövde sova ut idag och gud så skönt det var! En morgonpromenad på det och sedan lyxfrukost i form av overnight oats med chokladfluff, jordnöts- och kokossmör, hallon och en kopp ingefärste. Mmmm! Fantastisk bra start på denna fina torsdag! […]

Hej vänner ♥   När jag fyllde år fick jag massa nya leksaker, bland annat denna dörrtrapets att öva chins och pullups i. Wiiiieee!   Några pullups här… några chins där… gör det nästan svårt att komma ihåg att musklerna måste vila (får ju inte göra varje dag) 😀 Men jag känner mig så stark varje […]

Hej vänner ♥   Annie bakar och lagar en himla massa gott – och bland alla hennes recept hittade jag detta underbara bröd, gjort på groddat bovete och solroskärnor (fast jag bytte ut dem till pumpakärnor), vatten, salt och basilika. Helt fantastiskt gott blev det och en hel hög med smörgåsar till lunch igår 😀 Hehe. […]

God morgon ♥   Jag vaknade upp med ett spring i benen, taggad för löpträning alltså. Så jag bestämde mig för att ge mig ut på en snabbdistanstur på runt fem km. Länge sen jag sprang ute nu, men temperaturen ligger på några minus och jag är sååå sugen på frisk luft! Det blir perfekt 😀   […]

Hej vänner ♥   Hade det varit så att jag kunde äta en vanlig semla hade jag gjort det idag. Semlor är nog ett av få bakverk som jag verkligen gillar, men eftersom jag inte äter gluten får jag hitta andra alternativ. Så varför inte göra en hälsosam variant som inte bara mättar utan också innehåller […]

Hur äter man nyttig lunch då man måste äta skolmaten?    Det här med skolmat är svårt då olika skolor erbjuder väldigt olika variation och kvalitet på mat. Skolan som jag gick på var ett idottsgymnasium och hade därför oftast flera olika rätter att välja mellan, en stor salladsbuffé, knäckebröd, fil och müsli. Försök att […]

God morgon ♥   När jag var fyra, nästan fem år fick jag följa med mormor och morfar till Mallorca. Det jag kommer ihåg från den resan i matväg är en stooor glass och Mallorcagröten.   Mallorcoagröt är inget annat än vanliga havregryn kokade i mjölk och lite salt. Det var ett sätt att lura i […]

Hej ♥   Beroende som jag är fick jag lite smått panik när jordnötssmöret var slut i affären igår när vi veckohandlade. Det var ju även helt slut hemma. Vad göra? Jo jag köpte med mig två påsar naturella nötter hem och gjorde eget jordnötssmör istället.         Sätt ugnen på 225 grader. Häll […]

Hej vänner ♥   Jag fick önskemål om att kommentera PT-Fias inlägg som du kan läsa här <– (klick). Hon skrev ett inlägg om  den ångestladdade träningen, om kalori- och kolhydratshetsen som råder samt alla proteinbomber som svämmar över. Man mår dåligt över sin kropp, jämför sig med andra och glömmer bort att leva här och […]