God morgon ♥   Klockan är halv sju och jag sitter i vanlig ordning med frukosten i högsta hugg. Idag består den av en helt gudomlig skål med frysta hallon, frusen banan och frusen melon som jag hällt på krämig kokosmjölk och sedan toppat med hampafrön, kakaonibs och kokosflingor. Till det två skivor bröd – en […]

Hejsan! Vet du om man kan skippa proteinpulvret i dessa <– (klick) rawfoodbollarna? Därför jag har inte sånt proteinpulver hemma! Har bara proteinpulver med smak av vanilj :/ Förresten,är dom goda!? För dom ser jätteeegoda ut! Men smakar dom ganska sött? och ”chokladigt”? Som typ vanliga chokladbollar fast nyttigare såklart?:)) För alltid när jag bakar nyttigt så […]

Hej ♥   Jag älskar att få ha min egentid på Sats Färjestad. Lördagens benpass blev grymt och energin sprutade ur mig! För variationens skull kör jag fokus på uthållighetsstyrka och mer funktionell träning just nu. Lördagens benpass höll dessutom hög puls passet igenom (kort vila mellan varje set) vilket resulterade i massa svett – något […]

God förmiddag ♥   Jag har startat tisdagen med att beta av PT-kund och massage-kund. Nu är det dags för ett eget pass innan jag fortsätter dagen med ytterligare en PT-kund och jobb lite kost- och träningsupplägg till en annan. Härlig tisdag i gymmet!   Igår kväll hade jag och Pelle syster Lina på besök. Självklart […]

Tjena ♥   Inter Sport kör just nu tag tre skor – betala för två. Perfekt nu när jag ska köpa nya löparskor inför säsongen, så jag drog med mig sambon in till stan för lite shopping.    Jag har länge tänkt köpa barfotaskor, men det har aldrig riktigt blivit av. Medans killen fann ett par […]

Tjohoo ♥   Hur mår ni?   Lunchen som serveras här hemma idag är en riktigt färgglad och smakrik tallrik som gör mig alldeles upphetsad. All färg, alla smaker och krispigheten i det gröna gör mig lycklig!       Blanda ihop bladspenat, hyvlad morot, broccoli och paprika. Ringa över lite olivolja. Till det skivad gurka, […]

God morgon ♥   Det är så jäkla skönt att det är ljust redan vid sex nu på morgonen. Iallafall när man ska upp tidigt! Klockan ringer halv sex för mig varje morgon och det är liksom inga problem att hoppa upp ur sängen när ljuset skiner in genom fönstret – det ger mig energi!!!   […]

Hej vänner ♥   Gårdagskvällen var en lyckad sådan! MYCKET god mat (ojoj så mätta vi blev), några glas vin, fina vänner, skratt och glädje. Det sammanfattar min lördagskväll riktigt bra tycker jag!   Vi var som sagt på Via Appia och åt. Där går det till så att man beställer in en köttbit (det man […]

Hej fina ni ♥   Hoppas att ni har en riktigt härlig lördag. Själv njuter jag av ledighet som denna dag än så lännge inneburit sovmorgon, långfrukost i soffan, gympass samt bak och stök i köket. Nu inväntar vi lite vänner som kommer förbi innan vi ska bege oss mot en av stans fina restauranger, Via […]

Heeey ♥   Många frukar att köra intervaller, jag däremot älskar dem och längtar varje vacka tills jag äntligen får springa och ta ut mig till max. Intervallerna är sååå mycket roligare än distanspassen just nu!   Gårdagen intervallpass blev grymt! Jag sprang snabbare och orkade mycket mer än vad jag gjort på länge! Att ha […]