God morgon ♥   Torsdag och nationaldag – vilket innebär ledighet för många, men inte för mig. Vi har önskeschema här i Torsby, så jag lägger alltid mitt eget schema och passar oftast på att jobba de dagar som ger lite extra betalt, som helgdagar och storhelger. Det är så värt (förutom på jul)! Så idag […]

Hej Emma! Här kommer en liten fråga om träning! Jo jag undrar spelar verkligen längden på passen någon roll? För om vi säger till exempel att jag kör ett ganska intensivt och hårt benpass, men det tar bara ca 10-20 min men är otroligt jobbigt och hårt! Spelar det någon roll att det är så kort […]

God morgon ♥   Idag blev det en rawfood-inspirerad frukost i form av bovetegröt med cashewgrädde, stora blåbär och riven kokos. Massa härliga smaker och en perfekt start på en fin onsdag!     Ingredienser: 1 dl bovete  1/2 banan 1 tsk agavesirap Kanel   Lägg bovete i blöt över natten. På morgonen sköljer du den […]

Hej vänner ♥   En av mina absoluta favoriträtter från det thailändska köket är Tom kha-soppa – den konsumerades i mängder under min tid i Thailand. När jag hittade receptet i ”Pigg och glad med rawfood” var den en självklar ”förstamiddag” som skulle testas på från kokboken.   Soppan blev underbart god, dock lite konstigt att […]

Hej vänner ♥   Såhär ser det ut när jag ligger på behandlingsbänken hos Caroline. Ibland sitter det lite nålar här och var också, men det är framför allt koppingen som hon kör hårdast med. Förutom att de bara sitter där på huden och ”drar” upp allt slagg till ytan drar hon även med kopporna över […]

God morgon ♥   Både min syster och hennes pojkvän tar examen nu i dagarna och för att fira detta ställde vi till med ett frukostkalas i lördags. Jag hade under några dagar förberett massa godsaker till en härlig frukostbuffé fullt med gott hemlagat.   På bordet fanns vegetariska omelettmuffins, prästost, paprika, tomat, avokado, parmaskinka, brieost, […]

Hej ♥   Jag är helt kär i min nya kokbok ”Pigg och glad med rawfood!   Finns så många spännande recept som jag vill sätta tänderna i och först ut blev en morotkaka som fick agera fredagsmys!   Morotskaka raw-style alltså!   Sjukt gott!     Kakbotten: 200 g mandel 3 torkade dadlar Ev. lite […]

Hej vänner ♥   Jag inspireras mer och mer av rawfood och tycker att det är himla kul att leka med recept och smaker. För att få mer inspiration klickade jag förra veckan hem ”Pigg och glad med rawfood och herre min skapare vad jag vill äta rawfood nu. Jag sträckläste den och satt och dreglade […]

God morgon ♥   Jag är i frukosthimlen!   Jag har startat dagen med en fantastisk blåbärs- och kokosmugcake som toppar min lista! Så jäkla god!   Tänk att en frukost kan vara så lyxig och så enkel på samma gång. Hur bra?   Helt galet!       Ingredienser: 1 banan 2 msk havregryn 2 […]

Hej ♥   Dålig uppdatering här i helgen, men jag har varit upptagen med att vara ledig, njuta och leva. Helgen har dessutom bjudit på fantastiskt väder – en sol som värmde ända in i själen, grönska, fina vänner, god mat och sköna träningspass har förgyllt mina dagar och laddat mig med energi! Ni som följer […]