Om att bryta ihop och komma igen
God morgon vänner ♥
Det har varit lite tyst från mig här i helgen och det beror helt enkelt på att jag inte har mått så bra. Jag har varit väldigt nere, haft värk i hjärtat och ont i magen, känt mig liten och värdelös och inte alls mått bra psykiskt. Jag har brutit ihop gång på gång och inte haft lust med någonting. Jag vet dock vad det beror på. Jag har gått igenom flera mentalt tuffa veckor de senaste veckorna – något som satt sina spår inom mig – och jag antar att det som kom ut i helgen verkligen behövde komma ut. Jag behövde få bryta ihop, gråta ut och bara släppa allt för ett par dagar!
Och satan vad skönt det är att få bryta ihop ordentligt och gråta ut tills det inte finns en enda tår kvar. Det är något frigörande med det. Jag har sovit som en stock inatt och vaknat mycket piggare och gladare än vad jag gjort på länge! Hjärtat känns lättare och mycket har släppt från mina tidigare tunga axlar. Jag är också så otroligt tacksam för att Pelle alltid finns vid min sida när jag behöver det som mest. Det är verkligen mer helande att gråta tillsammans med någon än att gråta ensam! Och SÅ VIKTIGT att prata ut om jobbiga saker och känslor som man går och bär på ♥
Idag var det fortfarande mörkt när jag vaknade, och termometern visade ynka 2 grader ute. Hösten är verkligen här nu! Jag älskar dessa mörka kyliga morgnar som sedan blir till ljusa, friska och soliga dagar. Det är verkligen underbara kontraster!
För att göra måndagsmorgonen och starten på nya veckan extra mysig tände jag hela vardagsrummet fullt med ljus och kröp upp i soffan med en tallrik jordnötsgröt till frukost. Mums – en gammal grötfavorit som jag alltid blir lite extra sugen på kyliga morgnar!
Ingredienser (1 person):
- 1 dl havregryn
- 2 dl mjölk
- 1 rejäl msk jordnötssmör
- 1 nypa salt
- 1 ägg
Koka ihop havregryn, mjölk, jordnötssmör och salt. Sänk värmen på plattan och knäck ner ägget i gröten. Rör runt ordentligt och låt koka ihop till en krämig gröt.
Häll upp gröten i en tallrik och toppa med skivad banan, kiwi, riven kokos och lite mer mjölk.
Hur mår ni just nu mina vänner?
Har ni något ni vill dela med er av för att lätta hjärtat – skriv gärna en kommentar!
Tillsammans är vi starkare ♥
Kram / Emma.
Det var länge sedan jag var inne här på din blogg. Det har helt enkelt varit för mycket runt omkring, med hus och bebis och familj som ska tas omhand. Men just detta inlägg fick mig att tänka efter. Jag har också känt mig nedstämd en tid, inte för allt runt omkring egentligen, det är helt fantastiskt för det mesta, utan för att jag inte har haft ro att ta hand om mig själv. Inte tränat på evigheter, svårt att motivera mig själv, äter dåligt, är hela tiden trött, gråter ofta. Jag vet inte riktigt var jag ska börja för att ta mig uppåt men det är dags för en förändring. Nu. På ett eller annat sätt. ♡
Att du insett att du behöver göra en förändring betyder att du kommit långt Matilda! Vi måste prioritera oss själva också för att kunna vara bra mamma, vän, sambo och allt det där! Om du lyssnar inåt är jag säker på att du hittar den rätta vägen för just dig! Skickar över en styrkekram, var rädd om dig <3
Tack för du delar med dig, känner igen mig i varenda ord du skriver! Stor Kram!
Och TACk för din kommentar! Stor kram kära du <3
Kramar till dig <3
Jag har haft en liknande helg, avbokade allt och gjorde bara det som för stunden kändes okej. Orkade inte mer.
Så skönt att du vaknar denna måndag och känner dig piggare. Du är underbar!
tack för att du delar med dig Mari, så skönt att veta att man aldrig är ensam! Vad stark du är som vågar bryta ihop du också! Stor styrkekram till dig <3
Styrkekramar till dig!
Vad fint och bra att du tillät dig att bryta ihop. <3
Tack fina du <3 Det går till en gräns när jag inte orkar hålla igen mer och då kommer allt, men det är så skönt efteråt! Kram
Tack för att du delar med mig och jag har också haft en skithelg! Då var jag också hemma från jobbet på fredagen pga migrän och yrsel… Har mått kasst psykiskt och att tvingas vara hemma från jobbet känns som ett nederlag… Jag orkade ingenting i helgen och känner också att jag måste få till något för att förändra och må bättre.
Stora kramar!!
Skickar över en styrkekram till dig! Det är okej att känna som du gör, att inte orka någonting och att bara vila – det är verkligen inget nederlag. Tack för att du delar med dig, du är fantastisk <3
Tack för att du berättar om det. Jag själv har länge haft svårt att prata om för att jag kännt skam. Men du har bidragit till att jag vågat berätta för min omgivning utan att jag tror att alla ska se mig på annat sätt. Tack för att du får det okej att känna i mig med! Vi är många som bryter ihop. Vi behöver bryta ihop. ❤
Stor kram till dig! Du är fantastisk som vågat börjat prata om det, DET är starkt <3 Och det är okej att bryta ihop, vi alla gör det som du säger! Var rädd om dig fina du <3
hoppas det känns lättare nu. alla bär vi på våra saker och livet är upp och ner och aldrig enkelt. kram!
Precis som du säger är livet alltid upp och ner, och det är okej att det är så! Kram