Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Oj så fint du fått! Kände inte igen mig när jag först klickade in på din blogg och var tvungen att kolla en extra gång att jag säkert kommit rätt 😉
Kul med en liten uppdatering.
Önskar dig en fortsatt fin dag och en riktigt, riktigt fin födelsedag!
Wow, vad snygg blogg 🙂
Kramar
Snyggt – säger grafikern 😉
Och just det.. Grattis på födelsedagen =)
Tack Emma för en underbar blogg och för att du delade med dig om din historia. Jag har själv en ätstörning sedan 6 år tillbaka (är 22). Har aldrig blivit så sjuk att jag sökt vård och i vissa perioder har jag i princip varit helt fri, men på något sätt ätstörningen och vilar i bakhuvudet. När jag mår dåligt av någon anledning, exempelvis stress, slår den till igen. Att kontrollera maten, träna hårt och överäta sötsaker istället för mat är mitt sätt hantera att jag mår dåligt. Ett väldigt dåligt sätt som bara leder till ökad ångest och en känsla av att jag är värdelös. Idag mår jag ganska bra, har äntligen börjat komma upp i ett ordentligt matintag och lyckas allt bättre med att inte räkna kalorier (överslagsräknar i huvudet, väger ingenting). Men jag önskar att jag blev kvitt detta destruktiva beteende för gott! Hur gjorde du? Sökte du hjälp? När jag pratat med en kurator kommer vi alltid fram till att mitt problem ligger i min dåliga självkänsla, jag har inga problem att äta oregelbundet, onyttigt osv. som andra ätstörda kan ha.
Grattis!!
Superduperfin bloggdesign Emma! 😀
Vilket sammanträffande, jag fyller också år idag haha!
Grattis!! 🙂
Hejsan Emma.
Mitt namn är Louise och jag vill börja med att tacka för en otroligt peppande och bra blogg som du skriver. Och idag vill jag dessutom säga: Shit vilken snygg design du har gjort! mycket bra =D
Sen vill jag tacka för de inlägg du skrivit om din ätstördningshistoria och att du orkar berätta om den och hur du klarade det. jag lider själv av ätstörning nu och jag har varit mycket bättre men nu har jag fallit igen. gör precis som du skriver: tränar i smyg, men jag hetsäter (äter "skit" i smyg men spyr inte) och jag vet verkligen inte hur jag ska kunna klara mig ut detta. min sambo börjar snart att ge upp och det är inte roligt!
men jag blev iallafall väldigt pepp av det du skrev och jag ska verkligen försöka nu! vill ju klara detta, vill vara glad och lycklig som jag en gång var!
Men som sagt.Tack för en sjukt bra blogg.
ha en bra helg. Mvh Louise
Grattis!
designen är väldigt trevlig och ser proffsig ut!
Grymt stort grattis! Och fin design du har fått nu 🙂
Glömde ju att säga grattis med =D
Grattis på din födelsedag och vad fin bloggen är nu!!! 🙂
Kram!!
Så fin blogg du har! Och grattis på födelsedagen, hoppas du får en underbar dag! 🙂
Jättefint och fräscht! Om jag bara får kritisera en liten sak är texten lite liten för oss halvblinda 😉
hei, jeg er en jente fra norge ! 🙂 Elsker bloggen din!
Jeg hadde et lite spørsmål til deg.. hvilken utdanning måtte du ta for å utdanne deg som helsecoach? hvilken linje gikk du på videregående, hadde du realfag? 🙂
Mysigt! Grattis på födelsedagen 🙂
Grattis igen 😀 Bloggdesignen blev verkligen supersnygg!!! Och tack för att du länkade mig som inspirerande blogg. Kram!!
Jättefin design! Grattis, hoppas du har en bra fin födelsedag 🙂
Verkligen fräsch design.
Stort grattis idag!
Aga
Grattis på födelsedagen!!
Din frukost ser supergod ut! Ska definitivt prova det nu i helgen!
Grattis! Vilken snygg blogg design, man blev glad av att se den. 🙂 Och va otroligt fin du är!
Det blev jättefint! Grattis! 🙂
Grattis i efterskott! 😀
Vilken fin bloggdesign du har fått och vilken mysig frukost 🙂
Superfint blev det! Jag tycker att textstorleken skulle kunna vara något större 😉
Proffsigt! 😀
Det blev jättefint! Ett riktigt lyft tycker jag 🙂