Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Morgonens supersmoothie

Publicerad,
God morgon 
 
 
När jag var i Stockholm i helgen bodde jag hos min fina, nyfunna vän Madeleine. Båda morgnarna blev jag serverad en finfin frukost i form av en näringsboostad smoothie. Spenat och avokado i smoothien är en ny upplevelse för mig – som jag fullkomligt älskar! Jag känner redan hur jag nästan blivit beroende av en mättande smoothie toppad med nötter, sprängfyllda med fina näringsämnen.
 
Ja, så att…. det blev en smoothie till frukost idag 🙂
 
 
Supersmoothie toppad med nötter, hallon och kokoschips + en kokosmuffin (<–klick).
 
Ingredienser:
2 ägg
1 näve spenat
1/2 avokado
1 dl blåbär
1 dl hallon
Nötter 
 
Stavmixa ihop alla ingredienser och toppa med nötter och hallon.
 
 
Har ni några andra härliga smoothietips?
 
Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. Jag brukar mixa halvfryst banan, jordnötssmör, kakao och havremjölk, blir som milkshake! Spenat och hampaprotein är andra favoriter.

    Svar:
    Gud va gott, måste testas! Tack för tipset 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *