Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Morgon på bästa sätt

Publicerad,
Hej fina ni 
 
 
Jag har börjat fredagen på bästa sätt. Kan ni gissa hur? Tidig frukost med lillasyster framför julkalendern följt av ett rygg och axelpass på gymmet med lite kondition som avslut. Nu sitter jag och tuggar i mig frukost nummer två som jag så fint hade gjort i ordning i förväg och ställt in i kylen – fördig att plockas fram när jag kom hungrig från gymmet!
 
Kokos- och chokladdavos toppat med keso och jordnötssås med inspiration från Linnéa.
 
 
Ingredienser:
1 dl havregryn
1 dl kokosmjölk
1 msk kakao
1 mosad mogen banan
2 msk kokosflingor
En nypa salt
 
Blanda ihop alla ingredienser och låt stå och svälla i kylen under natten. Ta fram på morgonen och toppa med en stor klick keso och jordnötssås (blanda jordnötssmör med mjölk).
 
 
Den fukosten satt finfint i magen och nu är jag redo för dagen!
 
Dags att hoppa i duschen för att sedan åka ner till byn och julhandla med mamma. Oj, vad vi ska handla. Listan är sååå lång då vi har julen hemma i år! Wiiiieee, jag älskar att julhandla!
 
Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. Åh mums!

    Kul att du verkade gilla den.

    Jag blev nästan sugen på att göra den imorgon igen nu..

    Svar:
    Ja, jag gillade det! Fast jag tyckte nog att det var godare att bara göra med kokosmjölk och havregryn 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *