Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Min variant av en lyxig onsdag

Publicerad,

IMG_0341

God morgon sötnosar ♥

Hur mår ni?

Jag är trött efter en rätt seg natt! Jag låg vaken flera timmar med en molande mensvärk både fram och bak. Jag vet inte om det är vanligt såhär när det börjar närma sig förlossning? Jag tror dock inte att det hade något med förlossningsvärkar att göra då det var ihållande värk som jag inte kunde koppla till sammandragningarna. Det var likadant natten innan och nu såhär på morgonen känner jag inte av det alls!?

Onsdagen bjuder på gråväder hemma hos mig och till dagens frukost passade jag därför på att tända några ljus för lite extra morgonmys. De senaste dagarna med fint väder har ju bjudit på så mycket härligt ljus att tända ljus knappast behövts. Då får man passa på att liva upp dessa gråa dagar med lite tända ljus istället!

Tända ljus och en vacker blombukett alltså! Älskar att ha färska blommor på bordet, det är en lyx jag unnar mig inför varje helg! Blev överlycklig när jag såg erbjudandet hos Ica förra veckan – 30 tulpaner för 100:- och slog då till på den vackra buketten som nu pryder tv-bordet tillsammans med de tända ljusen!

IMG_0344IMG_0355

Till frukost plockade jag fram en överbliven scones från frysen. Det brukar alltid bli någon liten bit över när vi bakar scones på helgerna, och dessa bitar är perfekta till mina vardagsfrukostar. Jag värmde på den lite i micron och smetade sedan på phiadelphiaost och jordgubbsmarmelad + några skivor cheddarost!

Till dessa smarriga brödbitar mixade jag ihop en ljuvligt krämig kokoslatte som jag satt och smuttade på länge. Det blev en otroligt lyxig och god onsdagsfrukost!

Mums, mums, mums!!!

IMG_0347

Nu är jag redo att möta dagen! Idag ska jag till barnmorskan under förmiddagen och i eftermiddag har jag en gravidmassage inbokad innan sista yogapasset på gravidyogakursen som jag gått under våren!

En riktig lyxonsdag på så många sätt – tända ljus, färska blommor, en god frukost, massage och yoga!

Och, åh som jag ska njuta av den där massagen ♥

 

RECEPT:

>> Glutenfria scones

>> Krämig kokoslatte

 

Hoppas att ni får en fin dag!

 

Kram / Emma.

6 Kommentarer

  1. Vilken härlig morgon! Så skönt med lite vardagslyx mitt i veckan.
    I morgon skall jag faktiskt unna mig att endast jobba 1/2-dag hemifrån och sedan vara ledig under eftermiddagen. Längtar verkligen.
    Tänk så spännande att er lilla flicka snart är hos er. Känns som om det inte kommer att dröja så länge till? Jag chansar på att hon är hos er inom en vecka.
    Blev så glad i måndags då tre (!) vänner fick barn på en och samma dag! Vad är oddsen för det?
    Ta hand om dig så önskar jag dig en fortsatt fin onsdag.
    Kram

    • Ja verkligen! Sånt har det blivit mycket av senaste tiden nu så jag känner mig verkligen påfylld nu innan bebis kommer 🙂 Längtar så mycket efter henne nu och hoppas, hoppas att hon kommer snart. Inom en vecka hade inte alls varit dumt, så jag håller tummarna för att du har rätt! Och WOW, tre stycken på en dag! Så häftigt, då har du många bebisar att gosa med nu då 🙂 Och så härligt att du också unnar dig lite vardagslyx. Hoppas att du fick en jättefin dag! Kram

  2. Låter som värsta lyxonsdagen verkligen 🙂 Jag ska också på massage idag! Och lyxade själv till det med bananpannkakor till lunch! Vardagslyx är livet 🙂 Kram

    • Åh, vad härligt att du också fick njuta av massage, hoppas det gjorde dig riktigt gott och att du fick en fin onsdag! Bananpannkakor lät fantastiskt gott 😀 Kram

  3. De brukar beskriva första ”fasen” av förlossningen som att man får mensvärk smärta, sen så brukar den där slemproppen komma, vissa märker den vissa märker inte alls, kan va som en slem klump ibland lite blod i. Sedan är förlossningen nära typ en vecka brukar de säga. Står nog om det i den där förlossningsboken du hade, att föda utan rädsla. Kramar

    • Spännande! Har varit lite lugnare med den där mensvärken nu så det var nog bara en liten fas, tyvärr 🙁

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *