Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

MIN FRUKOSTLISTA!

Publicerad,

God morgon ♥

Sofia delade i fredags med sig av sin frukostlista! En lista med det absolut bästa i olika kategorier på frukostbordet. Jag blev otroligt inspirerad och snodde därför listan, men skrev dit mina egna favoriter såklart!

Frukost är det bästa jag vet och jag älskar att drömma mig bort till alla godsaker vi kan starta dagen med!

Åh, alltså FRUKOSTPORR ♥

IMG_9605IMG_9512

 

Här är min FRUKOSTLISTA med mina favoriter:

Bröd: Scones, kan inte tänka mig något godare. Just nu saffransscones!
Juice: Färskpressad direkt från centrifugen gjord på apelsin, morot och ingefära.
Ägg: Stekt – gärna med ett par skivor ost som fått smälta långsamt!
Yoghurt: Grekisk eller turkisk yoghurt.
Granola/müsli: Chokladgranola. Eller pepparkaksgranola.
Frukt: Banan, apelsin, färska jordgubbar. Åh!
Gröt: Ugnsbakad gröt är min favorit! I smakerna Tropisk, Banan och Jordnöt eller Morotskaka.
Kaffe: Arvid Nordquists ekologiska. I kaffepressen.
Pålägg: Chévreost och jordgubbsmarmelad.
Varmt: Scones som precis tagits ut från ugnen så att osten smälter och blir sådär härligt seg när man lägger på den.
Sött: Chokladbollsröra är inte så dumt. Hehe!
Bakverk: Croissant, som den gången vi åt en riktig drömfrukost!

 

IMG_9246IMG_8766

 

Inte ätbart, men viktigt:

  • Musik: Har helst på Nyhetsmorgon på tv:n i bakgrunden, men måste jag välja musik är det lugn, typ yogamusik jag föredrar.
  • Sällskap: Pelle eller familjen.
  • Sittplats: I soffan, bästa känslan är på helgen när man kan sitta riktigt länge.
  • Belysning: Massa levande ljus!
  • Styling: Färska blommor, en mysig filt och stora kaffekoppar.

 

IMG_9003IMG_3075

 

Klicka här för att läsa om en mysig frukost ute i det fria!

 

Hur ser din frukostlista ut?

 

Kram / Emma.

13 Kommentarer

  1. Det är så himla härligt med frukostarna nu, att de verkligen är levande ljus-kompatibla eftersom det är så himla mörkt 🙂

  2. Vill ha frukost, typ nu 🙂

  3. Mmm, nu blev jag så sugen på frukost! 🙂

  4. aaah bästa listan ju! älskar att prata om/äta frukost. Får man sno den eventuellt? 🙂

  5. Älskar frukost!! Testar att fråga igen, vet du om man kan frysa in dina saffransscones? skulle vilja testa att göra men tror inte att jag äter en helt sats på en gång och vill inte slänga mat. Eller hur länge håller de sig god i rumstemp? Tack för en bra blogg 🙂

    • Ja frukost är underbart! Du kan absolut frysa in sconesen och antigen micra eller osta dem för att få dem sådär färska och goda igen! Det är nog bättre att frysa ner än att ha dem i rumstemperatur 🙂 Kram och trevlig helg!

  6. Vad vore livet utan frukost? 😉

    Älskar långa frukostar!

    Gott bryggkaffe, märket inte så viktigt-varierar mig mellan de sorter som det är xtrapris på i butiken 😉
    Bröd: mina scones funkar alltid 🙂
    Ägg: kokt 6 min!
    Ost: vällagrad prästost! Falbygdens Mejeri har en som heter 1878 och den är magisk!
    Philadelphiaost och marmelad på nybakta scones i kombo med brieost är galet gott!
    Gröt: min egna variant med havregryn, kokosmjöl, linfrön, ägg å annat gott i!
    Kvarg: mixad medd stevia och frysta bär är underbart gott!
    Frukt: äpple, ananas, mango, päron, clementin..allt funkar!
    Tända ljus!
    Helst inget ljud..bara tystnad och kika ut på naturen genom köksfönstret.
    Nyhetsmorgon och soffläge på helgen när sambon är hemma är mysigt!

    Frukost alltså! Underbart!

    • Det vore alldeles för tråkigt! Så mycket mumsigt 🙂 Hoppas du får njuta av goda frukostar i helgen Linda! Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *