Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Midsommartraditioner

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Och glad midsommar!

Jag har nu snart betat av två av mina långpass här på jobbet och nu återstår endast ett tjugofyratimmarspass innan ”semester” (iallafall från ett jobb, får en någonsin semester från eget företag? 🙂 ). Men innan det har jag en ledig midsommarafton framför mig tillsammans med familj och vänner. Tacksamhet!

Traditionen här i Torsby är Borejoggen. 8,5 km runt Torsby startar midsommarfirandet för många, och de som inte är med tittar på 🙂 Jag ska vara med, men jag ska inte springa – precis som alla andra år. Jag har ju som jag sagt tidigare väldiga problem med löpning på asfalt. Korta sträckor funkar, men inte längre då knäna strejkar helt och hållet. Gräs, skogsstigar, grus o.s.v. funkar jättebra, men så fort jag springer på asfalt blir det som knivar i knät. Konstigt det där, det skulle säkert gå att ”träna bort” om jag utsatte mig själv för mer löpning på asfalt. Men jag tycker att det är onödigt eftersom jag springer för att må bra. Mår bra gör jag i skogen, inte när jag springer runt i en stad på asfalt. Jag vill ha gröna träd, fågelkvitter och känslan av att vara ett med naturen ♥ Prestationen är inte så viktig för mig, det är njutningen!

Men nu är det ju himla skönt att röra på sig oavsett, och jag är hellre med på joggen och går, än att stå bredvid och titta på. Så jag, mamma och syster Lina kommer traska runt i vår egen takt, och det kan nog bli en skön runda med tanke på dagens sol, men kyliga luft!

Efter joggen äter vi alltid midsommarbuffé hos mamma och pappa och kvällen firar vi nu för tredje året i rad med 6 andra par uppe i Rådom med badtunnebad, gott att äta, lekar och annat skoj!

IMG_1068 IMG_1069

 

Årets midsommarfrukost blev mjölkkokt jordnötshavregröt (koka ihop mjölk, havregryn, jordnötssmör och en dutt salt) med skivad banan, en halv grapefrukt + en ägglatte!

Mums!

 

Hoppas att ni får en fantastisk midsommar mina fina läsare!

Stor kram till er / Emma.

1 Kommentar

  1. Detsamma finaste Emma, hoppas er dag blir underbar! Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *