Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Middagsmeny vecka 42

Publicerad,

Hej i söndagssolen! Hur mår ni? Här blev Elsa sjuk igår igen, tredje omgången sen föreskolestarten. Suck! Men det är ju bara att acceptera det som det är. Som tur är har det ju bara varit vanliga förkylningar som gått över fort. Igår hade hon 39 graders feber vid läggdags, men efter att ha sovit över 12 timmar inatt (JA!!!! Vi fick sovmorgon ända till åtta) är hon mycket piggare idag, så förhoppningsvis har sjukdomspeaken redan varit. Nu förstår jag ju varför hon varit så gnällig och trött de senaste dagarna, när detta låg och lurade i kroppen.

Vi fixade alla förberedelser inför veckan redan igår, tog en lördagsfika på stan och storhandlade för veckan. Älskar den helgtraditionen! Så nu är maten planerad och redo för veckan som kommer och vi kan gå ut och njuta av söndagssolen idag. Planen är att vi ska möta upp syrran med familj och grilla vid Kilenegården.

Vill förresten säga TACK för all feedback på föregående inlägg. Att ni kommenterar gör mig SÅ HIMLA GLAD, men om ni inte vill kommentera gör ett klick på hjärtat bredvid mig minst lika glad. Så om ni fortsätter att gilla inläggen framöver får ni hemskt gärna fortsätta att ”gilla” dem!

Men nu till veckans middagsmeny, som ju är vad det här inlägget egentligen skulle handla om. Hoppas det ger er lite middagsinspiration för veckan!

Middagsmeny vecka 42:

Måndag: spenatsoppa med ägg (byt ut laxen mot kokta ägg)

Tisdag: köttbullar och stuvade makaroner

Onsdag: fiskburgare med rotfrukter

Torsdag: vegetarisk wrap med grönsaksröra och chévre

Fredag: hemgjorda gnocchi med pesto

 

IMG_2306

IMG_9090

IMG_4268

Img 8698

Hoppas ni får en fin söndag allihopa!

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *