Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 8

Publicerad,

Hej vänner ♥

I bilen på väg hem från Stockholm igår satt jag och planerade veckans matsedel. Vilket underbart tidsfördriv, ellerhur?

Blir en hel drös med gamla favoriter i repris den här veckan – flera vegetariska middagar, kött en dag, fisk en dag, kyckling en dag och så lite lyx med räkor en annan dag. Tillbehören varierar mellan rotfrukter, hirs, bröd och pasta! Jag försöker alltid tänka på variation när det kommer till fett, protein och kolhydrater, samt att få med en eller flera vegetariska recept varje vecka!

Ser fram emot massa mumsiga middagar den här veckan!

 

Matsedel vecka 8:

Måndag: vegetariska köttbullar med gräddsås och potatis

Tisdag: omelett och hembakat bröd

Onsdag: pannbiffar med hirs och senapsgräddsås

Torsdag: pastasallad med halloumi

Fredag: toast med skagenröra och sallad

Lördag: laxbiffar med citroncréme och ugnsrostade rotfrukter

Söndag: kycklingplåt med fetaostcréme

 

IMG_7540_3-980x653IMG_4189IMG_6445-980x653IMG_2943img_8502IMG_4268-980x653IMG_8827

 

Något recept som tilltalar er lite extra den här veckan? 

Hoppas ni hittar lite middagsinspiration ♥

 

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. marie andersson

    Jag ska nog prova på att göra en Skagen semla jag =)
    Kram <3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *