Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 7

Publicerad,

Hej kompisar ♥

Har ni planerat veckans middagar än? 

Om inte kommer här lite inspiration från vår matsedel!

Jag planerade och handlade för nya veckan redan i fredags när jag ändå storhandlade inför helgens båda kalas. Det blev en rejäl storhandling vill jag lova!

Vi har bara planerat fram till fredag då vi åker till Stockholm över helgen, och imorgon är det dessutom alla hjärtans dag. Det innebär att det är Pelle som står för matlagningen och jag får en överraskning. Det är en tradition vi har och förra året såg det ut såhär –> Alla hjärtans dag 2016.

Resten av veckan har jag blandat vegetariskt med fisk, kyckling och kött för att få en så bra variation som möjligt. Ser extra mycket fram emot pizzan på fredag, det är en av mina favoritpizzor som jag inte ätit på evigheter!

 

Matsedel vecka 7:

Måndag: Spenatbiffar med halloumi

Tisdag: Alla hjärtans dag

Onsdag: Laxfilé i kokos- och limesås med ris

Torsdag: Hjortskavsgryta med potatis och lingonsylt

FredagKycklingpizza

 

IMG_5882 IMG_8464IMG_7030-980x653 IMG_6846

 

Pssssst, kom ihåg att ta hand om er, njut av veckan och unna er goda middagar. Det är sånt som förgyller livet 

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *