Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 5

Publicerad,

God morgon kompisar ♥

Hoppas att ni mår bra och att ni haft en fin helg! Det blev ingen Stockholmsresa den här helgen eftersom det inte fanns några bra platser kvar den tiden vi ville se musikalen, så vi sköt på det några helger framöver. För våran del har det därför varit en väldigt lugn helg med fokus på vila, vilket varit otroligt skönt!

För övrigt undrar jag vart tiden tar vägen? Tycker januari har gått rekordfort och har lite svårt att greppa att vi redan nu på onsdag går in i februari. Men jag längtar verkligen efter vår och tycker generellt sett att januari är en rätt trist månad, så för min del gör det i och för sig inget att den här månaden swishade förbi så fort!

Den här veckan är vi hemma fram till fredag och åker sedan upp till Torsby över helgen för att fira min pappa som fyller år i veckan. Då får vi njuta av mammas goda mat, men tills dess väntar goda middagar här hemma om kvällarna.

På middagsfronten hos oss blir det en blandning av fågel, fisk, kött och vegetariskt med goda tillbehör som quinoa, hirs, potatis, gott bröd, pajskal och grönsaker!

Varierat och näringsrikt på många sätt – älskar det!

 

Matsedel vecka 5

Måndag: kycklingbiffar med mos och currysås med mango

Tisdag: laxpaj med spenat och fetaost

Onsdag: krämig quinoasallad med halloumi och salta mandlar

Torsdag: raggmunk och kalkonbacon

Fredag: hamburgare med saganaki

Lördag: Torsby

Söndag: Torsby

 

IMG_1281IMG_7671-980x653IMG_9495IMG_6245

 

Mmm, kycklingbiffar står på kvällens meny ♥ Känns härligt att starta veckan med ett nytt och spännande experiment i köket!

 

Vad käkar ni till middag ikväll?

 

Kram / Emma.

10 Kommentarer

  1. Jag är ensam hemma ikväll så har planerat lax i ugn, sötpotatis pommes och avokadoröra 🙂

  2. Åh så gott allt lät! Hamburgaren var jag nyfiken på men länken var fel. Sökte fram receptet istället! Kram!

    • vad roligt att höra! Hamburgaren är grymt god – saganaki på är verkligen svårslaget! Hoppas du gillar 🙂 Och tack för att du berättade att länken var fel, har ändrat den nu 🙂 Kram

  3. marie andersson

    Jag känner på mig att dagens middag kommer bli toppen! Det låter så gott med mango och currysåsen.
    Håller med dig om att januari har gått fort, känns som det var typ en vecka sedan nyår, haha 🙂
    Det nya podcastavsnittet med dig var riktigt bra, kanske kommer en del 3 också? =)
    Ha en fin vecka! Kram Marie

    • ja det hoppas jag också! Älskar att göra biffar på kyckling och en sås på mango och curry blir nog gott till 🙂 Jätteroligt att du gillade podden Marie! Känns lite läskigt att dela med sig av allt det där och samtidigt lite svårt att prata ”kort” om då ämnet är såååå stort. Inget avsnitt tre inplanerat än, men det kanske kommer framöver! Hoppas du får en jättefin vecka du med! Kram

  4. Ungspannkaka! Vuxentillbehör: fetaost och Keso. Barnet föredrar nog att bara äta med sylt och jordgubbar… 🙂

    • Åh vad gott! Perfekt att kunna gör tillbehör som passar både barn och vuxna:) Hoppas ni får en fin kväll! Kram

  5. Har varit sugen på salladen sen du lade upp receptet, måste verkligen testa snart!

    • Kul att du blivit sugen på den! Det är min favoritsallad så jag rekommenderar den varmt 🙂 Hoppas du gillar om du testar!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *