Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 49

Publicerad,

Hej vänner ♥

Herregud vad veckorna försvinner i en rasande fart! Det känns svårt att förstå att andra advent redan har passerat och att det endast är ett fåtal veckor kvar till ett nytt år. Vart tar tiden vägen egentligen? Det har blivit några matsedlar här på bloggen under året som gått och idag är det dags för ytterligare en!

Den här veckan planerar vi att göra favoritpajen med kyckling och saffran som passar extra bra nu i juletider. Sen blir det två middagar med fisk, två veganska middagar med tofu och en med kött. Mamma och pappa har precis hämtat hem nyslaktat kött från min svågers föräldragård och fyllt på vår frys med lite goda köttbitar. Lövbiff står därför på menyn under veckan!

Matsedel vecka 49:

Måndag: laxpasta med spenat

Tisdag: lövbiff med ugnsrostad potatis och dragonsås

Onsdag: tofu stroganoff med quinoa

Torsdag: torskfilé med äggsås och potatis

Fredag: kycklingpaj med saffran

Lördag: hos svärisarna i Sunne

Söndag: tofu- och sötpotatisburgare med lökfri bbq-sås

img_6234img_9318-980x653img_0378-980x653 img_3066-980x653

 

Kan verkligen varmt rekommendera den där ljuvliga kycklingpajen med saffran om ni vill laga en middag med juliga smaker i veckan!

 

Kram /Emma.

2 Kommentarer

  1. Den pajen ska jag testa!! Byter ut kycklingfärs mot quorn så den passar mig som är vegetarian 🙂
    Älskar saffran!!!!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *