Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 47

Publicerad,

God morgon ♥

Det är måndag och dags för en ny matsedel här i bloggen!

Efter en vecka med lite far och fläng ser jag den här veckan fram emot att få vara på hemmaplan igen och ta det lite lugnt. På torsdag har jag en tjejkväll inbokad och då blir det lite ”fuskmiddag” med glögg och scones till middag (man får fuska ibland, hihi), men annars är veckan rätt oplanerad och det blir därför lugna kvällar med fokus på god mat på hemmaplan.

Jag har helt plötsligt blivit sugen på lax igen, så det hamnade på listan två gånger den här veckan tillsammans med räkor och några vegetariska favoriträtter! Åh, vad jag älskar att ha goda middagar att se fram emot (och ÅH, vad jag älskar att kunna njuta av mat igen ♥)!!

Matsedel vecka 47:

Måndag: saffranspannkaka i ugn med hallongrädde

Tisdaglax och sötpotatispuré

Onsdag: grön ärtsoppa och fröknäcke

Torsdag: glögg- och sconeskvällmed tjejerna

Fredagsötpotatispizza med ägg

Lördagpastasås med räkor och saffran

Söndag: laxpaj med spenat och fetaost

img_6832img_51951-980x654IMG_5158img_6946img_1281

 

Saffranspannkakan i ugn är en riktig julfavorit som jag ser fram emot allra mest den här veckan tror jag!

Ta hand om er vänner och ha en fin måndag ♥

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *