Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 22

Publicerad,

Hej vänner ♥

Då var det måndag och dags för en ny matsedel igen!

Den här veckan ska få bli en lugn vecka för min och Elsas del. Vi har inte mycket mer planerat än lunch med mina syskon på onsdag och en sconeskväll med några vänner på torsdag. Vi har båda fått barn alldeles nyligen och har pratat länge på att fira med scones och massa goda ostar, men inte riktigt fått till det sedan de små kom. Men på torsdag är det alltså dags, så då blir det scones- och ostparty + bebismys för hela slanten hemma hos oss. Wiiiieeee!

Övriga dagar har vi planerat en variation med några vegetariska rätter, kyckling, lamm och lax med tillbehör så som aubergine, pasta, pitabröd, sötpotatis och paj!

Idag har jag ska jag testa ett nytt experiment i köket, det ser jag fram emot! Återkommer såklart med recept till er om det blir lyckat!

Matsedel vecka 22:

Måndag: ugnsgratinerad aubergine med lamm

Tisdag: pasta med kycklingfärssås

Onsdag: oumph i pitabröd

Torsdagscones

Fredag: vegan sallad med basilika och citrondressing + frötopping

Lördag: grillad lax med sötpotatispommes och sås med lime och ingefära

Söndag: kycklingpaj med saffran

IMG_0216IMG_6638-980x653IMG_8888-980x653IMG_4754-980x653IMG_5247-980x653IMG_0378-980x653

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *