Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 11

Publicerad,

Hej vänner ♥

Våren närmar sig med stormsteg hörni, och idag välkomnar vi vecka 11!

Jag kämpar på och är som ni vet inte riktigt kompis med min mage för tillfället. Den bråkar så mycket och jag är så trött på illamående och magont! Som tur är har jag inte ont och mår illa hela tiden, utan det går i vågor och varierar lite från dag till dag.

Veckans matsedel blev en blandning av sånt som jag just nu känner mig sugen på. Hirs, potatis och bröd är snällt mot magen och lätt att äta. Så jag kombinerar det med fisk, ägg, ost, kyckling och skinka som också funkar bra!

I skrivande stund mår jag bra och dreglar därför efter alla smarriga middagar vi planerat. Den här veckan tänkte jag dessutom testa ett par nya recept. Tjohoo!

Matsedel vecka 11:

Måndag: kycklingköttbullar i kokossås och hirs

Tisdag: torskfilé med äggsås och potatis

Onsdag: omelettpizza

Torsdag: köttbullar och mos

Fredag: quesedeillas med ost och skinka + sallad

Lördaghalloumiburgare

Söndag: vietnamesiska vårrullar med söt mango- och jordnötssås

(klicka på de lila länkarna för att komma till recept)!

IMG_9316-980x653IMG_8966-980x653IMG_0350-980x653IMG_5190IMG_3456-980x653

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Omelettpizza är SÅÅ gott och ingenting går ju snabbare att laga! Tror det får bli det till lunch för mig någon dag i veckan! Hoppas att du mår bättre snart, kram

    • Nej precis! Älskar det verkligen 😀 Hoppas du får en fin vecka och njuter av goda middagar! Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *