Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 10

Publicerad,

Hej vänner ♥

För tillfället känner jag mig rätt oinspirerad i matlagningen, så det blir en hel del gamla favoriter i repris nu. Då behöver jag inte tänka så mycket, utan bara laga!

Inspirationen tryter mycket för att jag inte mår så bra. Magproblemen ställer till det för mig och jag mår ofta illa och har dåligt med matlust. Helst av allt skulle jag bara vilja äta smörgåsar och smoothies dygnet runt, men jag försöker ändå få i mig en lagad måltid varje dag. Det funkar ju och det är bra om bebisen får lite variation i näringsämnena.

Den här veckan startar vi vegetariskt! På torsdag åker jag till mamma och pappa över natten så då får Pelle laga sin favoriträtt här hemma och sen till helgen blir det tacomys, fisk och långkok – typiskt bra helgmat!!!

 

Matsedel vecka 10:

Måndag: banan- och hirspannkakor

Tisdag: sötpotatisbiffar med krämig quinoasallad

Onsdag: tofustrogranoff med quinoa

Torsdag: pasta carbonara

Fredag: tacogratäng

Lördag: laxburgare med sötpotatispommes

Söndag: dragen älg i tortillabröd

 

IMG_6209IMG_8028IMG_5173-980x632IMG_5889IMG_7263-980x653IMG_0500IMG_6312

 

Hoppas ni hittar lite inspiration och att ni unnar er goda middagar mina vänner!

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Pasta Carbonara asså!! Lagade det förra veckan och både jag och sambon gjorde tummen upp 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *