Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matinspiration

Publicerad,
Hej vänner 
 
Helgen har bjudit på massa gott i matväg så jag tänkte ge er lite matinspiration i bilder!
 
Enjoy!
 
 
1. Fredagsmiddag på thairestaurang – tom kha soppa och ris
2. Fredagsfikakanelparfait, banan, jordgubbar, vindruvor och kladdkakemuffins
 
 
1. Egenkomponerad glass på Mormors glasscafélakritskula, stracciatellakula, kokoskula, lakritssås och hallon
2. Lördagsmys med lillasyster – pannkaksfest med hallonfluff och lördagsgodis till efterrätt
 
 
1. Mellis efter träning i form av kokoskesokvarg med mosad banan, jordgubbar, kokos, linfrö, pumpakärnor, russin och mandel
2. Lunch på sojabönsfettucini, bacon- och kesosås och lite grönt
 
 
1. Mellis i form av kesokvarg med en rejäl klick jordnötssmör, passionsfrukt och kokos
2. Söndagmiddag = näringsboost med kokoscurrylax, sommarmixsallad, broccoli, avokado, oliver, plommontomater och persika
 
Kram / Emma.

5 Kommentarer

  1. Allt ser som vanligt gott ut 😀

  2. Åh den där salladen vill jag göra!! ((Så fort jag landat efter italienresan hih)) härlig inspiration som vanligt!

  3. Ser så inbjudande ut

  4. Jag förstår inte hur så mycket mat får plats i din lilla kropp! 🙂 Även om det är supernyttig mat, så blir det ju en del kalorier med mycket underbar kokos och så vidare, och jag tränar inte tillräckligt mycket för att gå +/- noll vad gäller kalorier/träning. Mitt mål är dock att kunna trappa upp träningen ännu mer (för det är ju så kul!) så att jag kan njuta ännu mer av god mat! Tack för en fin blogg!

    Svar:
    Jag tror inte riktigt på kaloritänket utan äter näringsrik mat som mättar samtidigt som jag tränar och vardagsmotionerar. Förbränningen är igång helt enkelt 🙂 Hihi. Hoppas att du hittar en balans du med! KRam och tack för din kommentar
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *