Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Mangopannkakor

Publicerad,

Img 8930

Hallå kompisar! Jag tänkte att vi startar upp veckan med ett smarrigt pannkaksrecept här i bloggen. Jag gjorde nämligen alldeles ljuvliga mangopannkakor till lunch förra veckan när jag hade provlämnade Elsa lite längre tid på förskolan för första gången.

Jag fick då hela 3,5 timmar hemma alldeles för mig själv. Hann med massa jobb, laga lunch, fota lunch, äta lunch i lugn och ro, jobba lite till samt hänga en tvätt innan det blev dags att åka och hämta hem min lilla älskling.

En konstig känsla att vara ensam hemma så länge. Saknade Elsa så himla mycket samtidigt som det var skönt att få jobba lite dagtid utan att ha känslan av ”att nu vaknar hon vilken minut som helst, bäst att jag skyndar mig”. Det var länge sen hon sov 3,5 timmar på dagen liksom, så det mesta av jobbet jag gjort senaste tiden har varit kvällstid, vilket inte är optimalt när man är trött.

Den här känslan gav mig så mycket ny inspiration och energi. Är så glad över att jag kommer att få jobba 5 timmar, 3 dagar i veckan och sedan resterande tid ha fullt fokus på mig och Elsa.

Åter till pannkakorna! Ni är sugna på receptet väl? Dessa godingar kan ni laga till frukost, lunch eller middag. Passar såklart bra till både stora och små magar och går att lägga i låda om du vill ha dem med till jobbet eller ut på picknick!

Img 8938

Img 8933

Img 8939

Mangopannkakor

1 person

1/3 mango
2 ägg
1/2 dl havregryn
1 nypa salt
1 nypa vaniljpulver

Mixa alla ingredienser med en stavmixer till en smet. Stek sedan 4 små pannkakor i smör. Ha plattan på mellanvärme och låt den stekas länge, då blir det lättare att vända.

Till servering:

1 banan
1 msk jordnötssmör
1 dl hallon

Mosa ihop halva bananen med jordnötssmör till en kräm. Servera sedan pannkakorna med krämen, resterande halva av bananen och hallon.

Img 8937

Img 8942

Så ljuvliga och goda! Testa!

Ha nu en fin måndag allihopa!

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Åhh vad gott! ? ❤

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *